给挑食的宝宝添加辅食的一些技巧
挑食是很正常的
小孩子在成长的过程中,他们的饮食习惯会有很的变化。刚开始学走路的时候的宝宝是最爱挑食的,他在今天爱吃的食物,有可能在明天就不吃了,更有可能是在上顿吃的,在顿就不吃了。
这个是因为小孩子在一岁后他的成长发生了很大的变化,在第一年里他的体重是刚出生的3倍左右,但是到了2岁后,一年只会长3斤左右。还有,就是他正在发展活动能力,只是他早过于探索自己的世界,不想被食物所影响。在白天可以给他准备很好吃的小食品给他吃,这个也不能给他一次吃很多,他的胃很小,他不吃证明他不是很饿,到了饿的时候他会自己找着吃的。
学会独立
小孩在这时候不可能像大人一样,对吃的特别的感兴趣,这个不用去担心他,他吃的足够可来满足的成长发育。这时候他自己会用手去抓住东西吃了,还会用筷子或者其他的去试着吃东西了,不过用这些他很难吃到自己的嘴里去,,呵呵,他要是很饿的话,就会让父母去帮助喂他吃。他能够自己抓着小饭碗,还可以和其他家人吃同样的食物(除了那些味道强烈或辛辣的食物等),只要切成适合宝宝吃的大小就行。如果可以,尽量让宝宝和大人一起吃饭。
健康时时刻刻都要保持
这时候不易给小孩子吃过于油腻的食品,或者是含糖很高的饮料,最好是让他多吃更丰富的食物,比如像水果之类的。
在他一岁时,就可以给他喝全脂牛奶了,不过,最好还是吃母乳的奶水,到2岁左右,就要试着给他喝半脂的牛奶。到了5岁就可以喝脱脂牛奶,这样,脱脂牛奶和半脂牛奶有可能会达不到他的成长所需要的营养。
每天不要给他喝太多的牛奶,差不多400毫升就差不多了,太多他就没有办法去吃其他的食物。他平时要是不很喜欢牛奶,还可以用奶酪或者其他的什么奶制品来替换。
可以把食物做的比较好玩些
可以给小孩子创造有意义的食物来教他吃,要是给他一直吃他爱吃的食物,也要给他爱吃的水果什么的,这样才能保证他的营养能够全面的补充。有可能他是喜欢某一样的东西,我们就可以在做食物的时候可以把这些食物做成他喜欢的玩具形状,这样就可以吸引他吃,要一直有创意的去改变他爱吃的东西。
要到了适当的年龄就给他改变饮食的习惯,要让他从小就全面的补充营养。对以后的成长能做上很好的基础。
-
人胎盘吃一次有作用吗
滋补作用。人胎盘吃一次有作用吗1胎盘是母体与胎儿间进行物质交换的器官,是胚胎与母体组织的结合体,是宝宝的生命之源。它附属在子宫上,获取营养和氧气,再供给体内的宝宝。胎儿分娩后,胎盘也会被排出。胎盘也是一味中药,学名叫“紫河车”,在传统医学中还被称为人胞“...
-
贪嘴人群的福音防止暴饮暴食的三个技巧
总是无法抑制想吃的欲望,不吃饱就会感觉不舒服。控制饮食欲望除了痛苦还是痛苦。但是,长期进食过多会导致体重增加和胃部疲劳。针对这样矛盾的局面,介绍一些防止暴食和饮食过量的技巧。既能缓解因为不吃带来的压力,还能控制饮食量。防止暴饮暴食的3个技巧1、进餐时...
-
甜瓜播前的种子处理技巧
冬春茬温室甜瓜一般在每年的11—12月份下种,为了保证一播全苗和播后苗齐、苗壮,就需要在下籽播种前对种子进行预先处理。一、选种将种子从包装桶或包装袋中取出,放在干净的木板或桌面上手工挑选。剔除畸形、霉变、破损、虫蛀的种子,选留子粒饱满、均匀一致的种子备...
-
做橙子汁的技巧和步骤教程(优秀)
橙子汁的做法一1.制作新鲜橙汁时,需要准备一台果汁机和3到4个新鲜橙子,然后准备少量白糖。2,清洗新鲜的橘子后,取出果皮,将头部的橘子切成碎片,直接放入果汁机,挤出汁液,倒入杯中,然后加入适量白糖调匀,你将是酸甜可口的新鲜橙汁。做法二橙汁不仅可以制成橙子,也可以制成...