宝宝如何添加辅食米粉

宝宝如何添加辅食米粉，宝宝在每个阶段需要的营养是不一样的，宝宝越大需要的营养支持就会越多，辅食的添加时间并不是绝对的，也不是统一的，以下分享宝宝如何添加辅食米粉。

宝宝如何添加辅食米粉1

1、可以把强化铁的米粉做为第一种食物。

2、因为这个时候，宝宝容易发生缺铁性贫血。

3、当然在强调选择强化铁的同时，也要重视吃一些肉泥，或者肝泥富含铁的食物。

4、第一次吃的时候可以给宝宝把米粉冲的稀一点，因为宝宝第一次添加辅食，如果米粉过于浓稠的.话会导致宝宝积食，这样会伤害到宝宝的胃，而且长期的积食对于宝宝的身体也有一定的坏处。可以慢慢的来增加米粉的浓度，要由稀到浓的给宝宝吃。

5、适应了稀状的食物后，慢慢的再给宝宝吃浓稠的，这样让宝宝的肠胃慢慢的接受食物，等到宝宝长牙后还可以给宝宝添加一些小块状的食物，这时宝宝就能够学习咀嚼这些食物，能够锻炼宝宝的咀嚼功能还有吞咽的能力。

宝宝如何添加辅食米粉2

当宝宝出现如下信号时，可以试着给宝宝添加辅食了。

1、宝宝体重已经达到出生时的两倍，至少6公斤以上。

2、宝宝对大人吃东西很感兴趣，喜欢把餐具、玩具往嘴里塞。

3、每天配方奶量达到1000毫升或者母乳喂养8-10次，宝宝还是饿。

4、宝宝能扶着坐，通过转头、前倾、后仰等表示想吃或者不想吃，而且伸舌反应消失。

那宝宝的第一口辅食，一定是原味高铁米粉，不建议选择混合米粉，添加时间建议在上午的10-11点之间最佳，尽量不要在晚上添加。

第一口米粉刚开始吃2-3口就可以了。

不要盲目追求辅食的稀稠程度，吃的过稠容易引起消化不良，积食、便秘，具体情况要根据宝宝的吸收状态。

先吃辅食，再喂奶到饱。但是如果宝宝吃了辅食后不爱吃奶了，可以先喂点奶之后再吃辅食。

如何挑选米粉：

米粉一般分为粉状和片状。片状的米粉营养分布均匀，与水的接触面积大，比较容易冲泡。而粉状的米粉虽然细腻，但是不容易冲泡，不容易搅拌。

选择二价铁的米粉，因为二价铁是比较容易直接被人体吸收的.，并且要同时添加维生素C，从而提高铁的吸收率。

除了高铁还不够，像锌、钙、维生素A等营养成分都需要从辅食中获取，注意配料表中是否含有这些成分。

注意配料表里不要含有糖、盐、香精、色素等。

注意查看产品外包装是不是“婴幼儿谷物辅助食品”、“符合婴幼儿标准”。

米粉的冲调步骤：

先放水，再放米粉，这样冲泡的米粉比较细腻，不容易结块，米粉要均匀地撒在辅食碗里，静置30秒后，然后再顺时针的向着一个方向搅拌至糊状即可，晾至适宜温度再喂食。

宝宝如何添加辅食米粉3

南瓜牛奶大米粥

这道辅食适合6个月以上的宝宝。

食物原料：白米100克，南瓜100克，配方奶50克，菜粉，香油半勺，白糖少许。

制作方法：

1、南瓜切成块，放笼上蒸软。

2、白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。

3、加入配方奶和香油拌匀，最后洒上菜粉，加糖调味即可。

营养小贴士：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，对宝宝的视觉有用，并含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质等。而且这道食谱中含有的维生素和膳食纤维对于宝宝的健康来说有很好的促进的作用，吸收了丰富的营养物质以外，还可以有促进消化功能的作用，而且牛奶也有补钙的作用，适合五个月宝宝食用。

牛奶蛋

这道牛奶蛋蓬松柔软，适宜5-10个月以上婴儿食用。

原料：鸡蛋1个，牛奶1杯。

制作方法：

1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。

2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

营养小贴士：这种食物含有丰富的'蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些营养素都是宝宝生长所需的营养物质，不可或缺，所以说这道食谱适合宝宝添加辅食食用，更好的利用起来，让宝宝保持健康的状态。

五个月宝宝如何添加辅食，上面的这些食谱是不错的选择，这些食谱可以有很好的保健的作用，对于提高人体免疫力有一定的好处，而且也有很好的补充丰富营养素的作用，对于促进骨骼发育，以及促进消化和吸收有一定的好处。