运动后敷面膜好吗?运动前敷面膜还是运动后?
运动健身不仅仅可是美体还是好身体的根本。今天本站小编要为大家介绍的是,运动后敷面膜好吗?运动前敷面膜还是运动后?
运动后敷面膜好吗运动后敷面膜好,而且运动后敷面膜效果最好。因为运动后人体体温上升,血液循环加快,而且肌肤的毛孔还是打开的,这时敷面膜皮肤的吸收力是比较强的,能很好的吸收面膜中的营养物质,为缺水的皮肤补充充足的水分,是比较好的敷面膜时间。运动后敷面膜一般敷15分钟即可,时间不要超过20分钟,敷面膜时间过长可能会出现皮肤中的水分反被面膜吸收,从而降低效果。
运动前敷面膜还是运动后运动前不适合敷面膜,运动前可以敷面膜,但效果会打折扣,并不建议这么做。运动前直接敷面膜,可能因毛孔没有完全打开,甚至是堵塞的,面膜中的营养成分不能完全吸收,导致效果打折扣。而且,敷面膜是为了能让面膜中的营养成分能充分吸收到肌肤中,如果在运动前敷面膜,运动中的代谢又会导致随着汗液排出,效果也会降低。
什么方法能加强面膜的效能若使用片装面膜,可使用热敷或冷敷的方式来加强功效。热敷有助促进肌肤血液循环,增加肌肤含氧量,令肌肤更易吸收成分,而且不少补湿成分如维他命B5或透明质酸,在微温下能加强补湿效用。至于冷敷则能加强舒缓效能,特别适用于敏感及暗疮发炎肌肤。一般面膜都会有使用的周期指示,如清洁面膜,一星期可使用一至两次,而水分面膜则可一星期使用两至三次。至于养分高的抗老修护面膜,每星期使用一次便足够了。
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