喝什么茶可以降血压?高血压喝什么茶?
降压药的副作用很大,不宜食用过多。其实日常生活中,一些简单美味的降压茶对血压有很好的抑制作用。今天,小编给大家推荐几款效果不错,可以强身健体的降压茶,快来试试吧!
什么茶降压最有效
山楂荷叶茶
制法:山楂15克,荷叶12克,煎水代茶。
中医功效:山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的中医功效;荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮。
决明茶
制法:草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。
中医功效:决明茶能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症,有效降血压。
莲心茶
制法:用莲心12克,开水冲泡代茶饮用
中医功效:莲心即莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦。除能降血压外,还能清热、安、强心。
芹菜红枣茶
制法:芹菜350-700克,红枣100-200克,绿茶10克。
中医功效:芹菜红枣茶能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压患者,有助降血压。
菊花山楂茶
制法:菊花、茶叶各10克,山楂30克。
中医功效:菊花山楂茶能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症,是降血压的好茶。
菊槐茶
菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中,以沸水冲泡,密盖浸泡5分钟即可。每日1剂,不拘时频饮。
中医功效:能平肝祛风,清火降压,适用于高血压。
杜仲茶
将杜仲叶、优质绿茶各等分。共制粗末,混匀,用滤泡纸袋分装,每袋6克,封贮于干燥处。每日1~2次,每次1袋,沸水冲泡10分钟,温服;或杜仲叶10克,绿茶3克,沸水冲泡10分钟。
中医功效:降压减肥。
夏枯草降压茶
夏枯草10克。车前草12克。
将夏枯草、车前草洗净,放入茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂,不拘时饮服。
中医功效:调理血压
枸杞茶
枸杞每日取9克,泡水服用。
中医功效:枸杞除了能降低血压、胆固醇、防止动脉硬化外,还有补肾肝、润燥明目等作用。
三七花茶降血压
三七花30克(三七花一般在六至八月开花,采集后晒干,切细,瓷瓶收贮)。
每次取三七花3克,开水冲泡。代茶饮。
中医功效:清热解毒,调理血压。
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