皮肤过敏可以运动吗?皮肤过敏还能健身吗?
皮肤过敏,常常是因为体质弱、抵抗力差所导致的。不少人困惑,皮肤过敏可以运动吗?关于,皮肤过敏可以运动吗?皮肤过敏还能健身吗?本站小编来为您一一解答!
皮肤过敏可以运动吗
皮肤过敏是可以运动的,运动能促进血液循环,燃烧脂肪。对皮肤排毒也有功效。过敏的话要检查出过敏原,及时进行隔离,可以口服药物,也可以外抹的药物进行治疗。平时注意皮肤的清洁卫生,每天按时洗澡,洗澡的时候要选择纯天然的沐浴露,沐浴露一定要冲干净,毛巾要选择纯棉的,内衣也要选择纯棉的,注意环境的卫生,不要暴晒皮肤,多补充水分。
皮肤过敏还能健身吗
皮肤过敏能健身,但只能少量运动。在气温偏暖季节,过敏症患者常以为外界气温较暖,皮脂腺分泌功能旺盛,而放弃对皮肤的保养,以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力,引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后,又停止了护理保养,致使皮肤水分不足,容易起皱,导致恶性循环。
因此,无论寒暑春秋,过敏症患者都要十分小心护理皮肤,除了保持每天3次温水洗脸外,还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤,持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼,并保持心情舒畅。
体育锻炼可减轻症状
很多过敏患者为了增强免疫力,选择了坚持体育锻炼,到底效果如何?因多年过敏史,市民周先生从5年前开始锻炼身体,每周3次的体育锻炼,项目中包含了健身、羽毛球以及游泳。虽然一入秋,他的过敏仍然如约而至,但症状较以前明显减轻,而且持续时间也短了。
大连大学附属中山医院过敏性鼻炎门诊负责人侯玉凡表示,她曾经接诊过一名患者,几乎每年春秋季节过敏都要复发,但这绵延的症状却在入伍三年后神奇般地痊愈了。“大强度的体育锻炼,确实能提高自身的免疫力,与很多偏方、妙招相比,坚持体育锻炼是能从根本上改变过敏体质的。”对于普通的过敏患者来说,可以在配合适当的体育锻炼同时,进行规范的药物治疗。
皮肤过敏时该如何护理
1.注意护肤品的选择,特别是女性朋友,由于现在化妆品内容比较多,所以如何选择好化妆品是避免出现肌肤过敏的一个重要选择。
2.有条件的女性,可以选择定期到美容院做皮肤护理,同时,还要记住,敏感型肌肤的人群对于美容护理一定要谨慎,以防出现皮肤过敏的现象。
3.外出回来后,要常用冷水洗面,增加皮肤的抵抗力。最好使用低敏类的洗面奶。
4.对紫外线过敏的患者,尤其要注意,特别是一些防晒霜引起的皮肤过敏更是需要我们时刻谨记,要适当的涂抹防晒霜,同时挑选时也要加以慎重。
5.对待饮食,需要患者多吃一些水果和蔬菜,不要随意乱吃一些食物,以免导致病情加重。
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