老年抑郁症成因与克服法
一、个人因素。
老年抑郁症的发生与个人的人格因素也很有关系。老年人在身体出现不适、或慢性病久治不愈时会变得心情沉闷,或害怕绝症、或恐惧死亡,或担心成为家人累赘,从而形成一种强大而持久的精神压力,引起抑郁。
二、生理因素。
老年人的各种身体疾病,如高血压病、冠心病、糖尿病及癌症等,都可能继发抑郁症。还有许多患慢性病的老人,由于长期服用某些药物,也易引起抑郁症。此外,老年抑郁症患者的家庭成员的患病率远远高于一般人群,其子女的发病率也高,说明此病与遗传因素有一定关系。
三、社会与心理因素。
抑郁症的出现与老年期的各种丧失有较大的关系,这些丧失包括工作的丧失、收入的减少、亲友的离世、人际交往的缺乏等等。例如,老年人退休后对于角色转变在心理上常常出现不适应,巨大的落差会产生失落感,导致情绪低落。另外,交往圈子变窄,人际互动减少,以及亲友,尤其是配偶的去世,使老年人缺乏情感支持,也是导致老年抑郁症的常见病因。
庄子说:人之生也,犹夜旦之常,天也!人的生老病死就像日夜交替一样自然,符合于天道,黑夜是白天的开始,死亡不是一切的结束,而是新生的开始!这就是《易经》里说的“天行健,君子以自强不息”、“生生不息之谓易”。老人只要有君子的修养,连死亡都可以不畏惧,又何惧小小的抑郁症呢?
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