孕妈分娩在即准爸也要做好心理准备
准爸爸陪产的心理准备
告诉自己待产是一场“持久战”,要有做好打持久战的准备。别忘了给自己带上干净的衬衣、舒适的鞋、足够吃饱的点心,带上一两本漫画书或笑话书,为自己和妻子的交流预备谈资。
不要在意妻子的“拒绝”。有时,准妈妈可能会变得急躁易怒,变化无常。比如,她可能因分娩之痛迁怒于你;再比如,她刚才还很享受你的按摩,这会儿却又讨厌你的触摸;刚才她还乐于听你讲笑话,这会儿又嫌你口罗唆。不要对此太在意,因为产妇只是在对正在经历的疼痛做出反应而已。
清楚自己的能力,做自己该做的事。准爸爸没必要插手医护人员的处理方式。放心让医护人员去做他们的工作,你只要集中精力安抚好准妈妈的情绪就好了。
小么建议准爸爸掌握好下面的四个原则,并做好预案、细心观察,以便发生特殊情况时做好应对措施。
原则1:第一时间求助医生
当妻子出现出血、破水或者每3-5分钟一次宫缩等分娩征兆时,准爸爸应该立即拨打急救电话。如果情况紧急,并且距离医院比较近,准爸爸可以开车前往医院。
原则2:消除妻子的紧张情绪
分娩突然到来,准妈妈必定十分紧张。过度紧张会引起肌肉收缩,导致产程乏力等情况。准爸爸需要尽快转移妻子的注意力,以消除紧张情绪,平心静气地等待医护人员的到来。
原则3:迅速准备好分娩所需物品
如果妻子发生紧急分娩,准爸爸要迅速收拾好分娩所需物品,比如入院所需证件、医疗卡、档案,以及所需现金、待产包等。准爸爸也可以及时联系家人,让他们赶去医院帮忙。
原则4:引导妻子科学呼吸和用力
当妻子宫缩开始发动时,准爸爸应当引导妻子采用腹式呼吸法,这可以起到安定和阵痛的作用,即用鼻子深深吸气,然后再用嘴慢慢吐气。在妻子宫缩间歇期,准爸爸还要创造条件让妻子好好休息,以积蓄力量,迎接即将到来的分娩。
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