大学联考生考后心理调节家长莫忽视
师大附中的小张同学考后感觉考得不理想,妈妈知道后,虽然没有大声斥责,但几天来总是唉声叹气、愁眉不展,弄得本来就难受的小张心情更是跌到了低谷,觉得对不起辛苦操劳的母亲。
与小张恰恰相反,大学联考结束了,石家庄十五中的小王同学显得很兴奋,从外面租来了成堆的影碟,没日没夜地看,渴了喝几口矿泉水,饿了啃两口。家长想批评两句,还没张口,小王就顶了回去:“我十年寒窗苦读,你们就不能让我有点儿自由,干点儿自己喜欢的事?”其父母哑口无言。
对此,省心理卫生所心理学张彦平教授分析,小张同学和小王同学虽然表现截然相反,但其性质是相同的,都属于考后心理危机的集中释放。为此,他提醒广大考生和家长,一定要适当地进行考后心理调节,摆脱消极情绪的困扰,以一种积极的心态面对未来生活。
针对考得不理想的孩子,张彦平教授建议,家长千万不要一味斥责埋怨,而应对孩子进行适当的安慰和鼓励,帮助其减压,并找到适合孩子的、合理的宣泄途径。等到孩子情绪稳定之后,再谈今后的打算,切忌生硬对待。
而对像小王同学那样的考生,张彦平教授则建议,家长要多与孩子沟通,看看他们有什么想法,或者给孩子一些建议,比如和同学去郊游等等,多与大自然接触,可以充实生活,对调节心情大有裨益。也可以和已经上了大学的大哥大姐聊一聊,他们一定会以“过来人”的身份,提出一些不错的建议,从现在起就开始为即将到来的大学生活做准备。
张彦平教授说,事实上,任何人在面对人生重大转折点的时候都会遭遇困惑、压力等精神方面的“折磨”。如果不积极引导,考生便会出现抑郁甚至更严重的心理问题。而这样的心理问题是很有可能导致无法预料的事情发生。因此,作为家长,应该在“考后教育”中唱“主角”,及时跟孩子沟通,帮助孩子化解心理压力及负担,一定要注意观察孩子的行为举止,及时了解他们的心理变化,并做出正确的引导。另外,全社会也要给考生营造一个健康的心理环境,让他们勇敢迎接新的生活。
-
自我心理调节的两个重点
关于心理健康的心态调整保持乐观的情绪。要学会热爱生活,热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣,在工作上不断创造,让自己的人生价值,不断在乐观地正视失败和积极的探索成功中得到证明和体验。这是关于心理健康自我调节的重中之重。善于排除不良情绪。关于心理健康...
-
解读小孩子的自我探索心理
幼儿阶段是孩子个性形成的关键时期。宝宝在和母亲及其他成人的交往过程中,开始注意起“自己”来。当他意识到自我后,就渐渐有了自己的主张,甚至变得任性固执,这些都是孩子探索自我的开始。1岁左右:“我是和妈妈连在一起的吗?”3~4个月的婴儿会以为自己和妈妈是一体的...
-
孕期应有各方面的心理准备
社会生活、财务及心理方面的考虑怀上孩子,为人父母,这些都是会改变人们的生活方式的重大事情。这样的变化会对我们的生活造成什么样的影响,真是无法详细描述。除开时间及情感投入以外,还有许多实际的考虑,这些考虑都需要认真对待。我们必须要考虑健康保险的问题,还有...
-
让宝宝独立从了解心理开始
害羞每次家里有生人来,女儿总是显得六神无主,不愿意见人;每次到朋友家里串门,她会一路吵着“不去”,到了人家门口也不愿意进去。儿童心理分析:一方面,孩子的气质天生就有不同。上述案例中的宝宝就属于内向型的孩子,胆小害羞,而且适应性差,对于新事物或陌生人,经常采取拒绝...