夏津来临之时应该怎样保护宝宝的健康
夏季预防要做到以下几点:
1、要保持食物的清洁-选购食品要注意新鲜程度,不买变质的食品;各种食物必需洗净后加热煮熟;煮好的食品要现烧现吃;剩菜等必须加热后,冷却放入冰箱内保存,食用时需再烧1次,以杀灭残存的病原菌;放置食物的地方要防芲蝇、蟑螂的叮咬;生熟食品宜分开保存,以免污染熟食;生吃瓜果用肥皂清洗后去皮食用;不能去皮水果用消毒液浸泡半小时,再用冷开水清洗后食用。
2、特别注意孩子的个人卫生-因双手是污染病菌的主要途径,父母切不可掉以轻心。饭前洗手应成为常规;勤剪指甲、勤洗澡和洗头;吃手指的小儿特别注意勤洗手,改去坏习惯。
3、多饮水-小儿汗多容易失水更应多喝水;不喝生水,冷开水是最佳饮料;菊花茶、决明子茶和大麦茶既卫生又解暑。
4、让孩子养成在便器内大小便的习惯,便后一定要洗手;便器要清洗干净,在太阳下晒一会,以彻底消灭病原菌。
怎样预防小儿夏季各种腹泻病?
1、养成良好的卫生习惯-注意个人卫生,养成饭前、便后洗手的习惯,勤剪指甲,不让孩子用牙咬指甲或吸吮手指,不吃不干净的食物,防止病从口入。
2、提倡母乳喂养-婴儿出生到4-6个月应纯母乳喂养,在婴儿生病或病后更应该坚持母乳喂养。
3、注意饮食卫生:
★牛奶或其他乳制品要煮沸消毒再喂;剩奶在冬天可在下次喂前再次煮沸,夏天不要吃;食用白糖一般不干净,加入奶中要煮沸后喂;奶瓶和奶头用后洗干净,每天煮沸消毒一次;
★食物要新鲜,制作食品要生熟分开,菜板、刀要生熟分开用;
★不吃变质腐败食物,不吃病死家禽或未经检验猪、牛、羊肉;
★餐桌上食品要煮熟煮透吃,实行分食制;剩饭菜应加热灭菌后,冷却放冰箱保存,吃前再烧开;
★不吃生菜、不喝生水;生吃瓜果要洗干净,用开水烫了再吃。凉拌菜要洗净,最好加些醋、大蒜以杀灭细菌。
4、掌握正确喂养方法-给孩子增加奶量或添加辅食要逐渐增加,不宜加得太多,否则容易引起腹泻。
5、隔离病人-腹泻小儿应实行隔离,包括痢疾、伤寒等传染病;带菌者也应及时治疗。患儿用的餐具要进行煮沸消毒,一般煮15分钟以上;便后要清洗臀部,勤换尿布,尿布要烫洗;被褥和衣服应在阳光下曝晒,这样可控制传染。
6、教育孩子不要随地大小便,不要在地上玩耍。
7、消灭苍蝇。
护脾胃,应避免不良饮食习惯:
1、不按时进餐,早餐不吃,有的学生午餐不能回家吃,随便应付一下,时饥时饱,饮食无规律,这些都容易损害脾胃。
2、有的孩子喜食肉类、甜食,易生湿热、痰热;有的少吃甚至不吃蔬菜,易发生便秘;有的孩子不喝开水,喜欢饮料、冷饮,这样易伤脾胃阳气,导致脾胃虚寒。
父母溺爱孩子,膏梁厚味、奶糖、巧克力等零食不断,有的父母整天鼓励孩子多吃,盲目添加各种营养品,结果加重了胃的负担,损伤了脾胃。
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