半边梅是什么做的 半梅的功效与作用禁忌
半边梅是果脯零食的一种,是梅子做成额度,但是梅子的品种是很多的。那么,半边梅是什么做的?吃半边梅有什么好处?
半边梅是什么做的
半边梅又名黑李子干、话梅干、嘉庆子,选用优质红李子酿做而成,肉厚核小,颗颗饱满圆润,每一颗都只有一半梅肉,一半梅核,吃起来酸甜爽口,开胃消食,口味甘甜。而且还具有调理气血、滋润肌肤、舒缓情绪的作用。
半边梅怎么做采用先进工艺加工而成,完整的梅子被一切为两瓣,食用起来更加方便。作为茶点也很适合,具有酸甜可口,汁多味美的特点。李子果中含有比较多的碳水化合物,微量蛋白质,脂肪,胡萝卜素,糖,维生素B1,B2,c以及钙,铁氨基酸等成分。
半边梅一天吃多少上班族中不少人士也存在着缺少膳食纤维质的问题。因为中国人一般没有早餐吃蔬菜水果的习惯,午餐又多是随便而快速的解决,一天当中只剩下晚餐有较多的机会接触到大量的水果蔬菜,但再怎么吃也很难仅凭一餐获取足够的纤维质。营养家建议的健康饮食,每天最好能摄取20克---35克的纤维质,而梅子中每100克含7克左右的纤维质,换句话说,每天只要吃10粒左右的梅子就满足了我们人体一天对纤维质的需求。对希望保持身材的女性来说,更是一个好的果肉。同时,梅子的含铁量高,也可以补充青春期少女的高铁质需求量。
半梅的功效
1.护肠促消化:半梅可以抑制大肠杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌及各种皮肤真菌,而且能促进胃酸和胃消化酶的分泌,因此半梅可以增加肠胃蠕动,多食可以促进消化,增加食欲,对于那些具有胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者症状的人是不二之选;
2.清肝利水:半梅的果肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,经常食用半梅对于治疗肝硬化腹水可以起到显著的作用;
3.生津解暑:半梅味酸,多吃可以防暑降温、生津止渴,在夏天,来几颗半梅,或者喝用半梅泡成的饮料都可以起到让你生津解暑,赶走炎炎夏日。
4.降压、导泻、镇咳:半梅的核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,它们具有利水降压作用,促进肠道蠕动,从而排出干燥的大便,另外对于化痰止咳也具有十分显著的作用和疗效。
5.美容养颜的功效。 根据《本草纲目》记载,半梅具有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,也能有效的治疗汗斑、脸生黑斑等症状。也因为这个功效使得半梅深受女性朋友的喜爱。对于那些在办公室工作的白领而言,在工作之余来一两颗的半梅既可以美容养颜也可以解乏生津。是作为零食的不二之选。
-
7个月宝宝发烧吃什么食物
对7个月宝宝发烧吃什么食物呢,也是很多人不太了解的,所以对它选择的时候,都是不能随意的进行,这样对宝宝身体各方面,都是有着很大危害,这个也是要进行注意的。7个月宝宝发烧吃什么食物:1、鲜苹果汁:你可能不知道,在发烧吃什么的问题中,鲜苹果汁也是不错的选择。这是由于...
-
酱芥菜怎么做
酱芥菜怎么做,芥菜作为一种非常常见的食物,它的味道非常的鲜美,它的使用期限也比较短,芥菜根部我们经常被用于腌制咸菜,以下分享酱芥菜怎么做。酱芥菜怎么做1材料:芥菜头、食盐、酱油、甜面酱、白糖。做法:1.首先将芥菜头清洗干净,需要去除掉芥菜的根部以及顶部。2.然...
-
糖麻丸怎么做好吃
糖麻丸怎么做好吃,糖麻丸是四川比较有特色的一种食物,制作糖麻丸的方法也并不是想象的那么简单,以糯米、白糖为主要原料,加上芝麻制作而成,营养丰富,下面看看糖麻丸怎么做好吃。糖麻丸怎么做好吃1制作糖麻丸首先需要准备一些白砂糖,里面添加适量的温水搅拌均匀,再放到...
-
阿胶枸杞子炖甲鱼什么功效
滋阴补血、补肾壮阳、清热散瘀。阿胶枸杞子炖甲鱼什么功效1阿胶枸杞子炖甲鱼食疗功效:滋阴壮阳、清热散瘀营养价值:蛋白质、无机盐、维生素A、维生素B1、维生素B2、碳水化合物适宜人群:适宜肝肾阴虚、虚劳盗汗等患者食用禁忌人群:肝病、肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎...