火龙果的皮可以敷脸吗?火龙果的皮可以做面膜吗
介绍了火龙果我们来看看火龙果的皮吧,火龙果的皮有非常大的营养价值,很多网上传说说可以用来敷脸,而且效果极好,那到底火龙果的皮可以用来做面膜吗?下面我们来一起看看!
火龙果的皮火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。除此之外,火龙果中铁的含量也非常丰富。
火龙果的皮可以敷脸吗?火龙果皮中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。还有Vc可以美白祛斑,挺好的。
火龙果近年来受到很多营养学家的关注,我们只是注意到了火龙果果肉的营养价值,却忽视了被我们遗弃的火龙果皮的美容价值。斑点是皮肤氧化的表现之一。火龙果皮中含有较多的花青素,其对于预防斑点和促进皮肤的健康生长都有很好的效果。花青素可以帮助皮肤延缓氧化,即可以预防皮肤快速老化。
使用方法将火龙果皮洗净,切碎,碾成糊状,然后敷在脸上,10分钟后洗去。如果皮肤近期比较干燥的话,可以加上一小勺蜂蜜,其保湿、祛斑、抗氧化效果非常好。此款面膜可谓是纯天然,无公害,每周做一次即可。
火龙果的皮功效作用花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力,还具有抗辐射的作用。总之,花青素从许多方面维护人体的健康,为我们带来多种益处。
因此,在吃火龙果时,尽量不要丢弃内层粉红色的果皮。可以用小刀刮下直接生吃,或切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选择。需要提醒的是,火龙果皮不宜沏茶、煮汤或蒸炒,因为高温会导致花青素局部降解,降低其营养价值。
吃法推荐榨汁
火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖,冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用,清甜可口,消暑解渴。
冷菜
把火龙果皮剥下来,切成丝放到盘子里,放入少许香油,再放入适量的盐、鸡精搅拌即可。
注:果皮的服法不宜沏茶、煮汤或蒸炒,高温会导致花青素局部降解,降低其营养价值。
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