雀巢脆谷乐是膨化食品吗?雀巢脆谷乐可以干吃吗
雀巢很多人都喝过这个品牌的咖啡或是牛奶等产品,但是对于雀巢脆谷乐第一次吃的时候很多人好奇营养问题。那么,雀巢脆谷乐是膨化食品吗?雀巢脆谷乐可以干吃吗?
雀巢脆谷乐是膨化食品吗
属于膨化范围。
膨化食品:以谷类、薯类、豆类、果蔬类或坚果籽类等为主要原料,采用膨化工艺制成的组织疏松或松脆的食品。大多经过炸油炸/焙烘/炒制加调料等工序制成。膨化食品里含铝,摄入过多的铝,会引起神经系统的病变,干扰人的思维、意识和记忆功能,表现为记忆减退、震颤与身体协调障碍等,甚至可能增加老年性痴呆的风险,严重者可能痴呆。还可能导致骨钙流失,抑制股声称,发生骨软化症。
儿童每天吃膨化食品应不超过15克,成人不超过25克。
雀巢脆谷乐可以干吃吗
吃起来脆脆的,长的挺Q的,有蜂蜜味道和原味的。泡牛奶吃最好啦——
蜂蜜味的好吃。非油炸,很健康
营养成分
全谷物是小麦、玉米或燕麦等植物的种子,一颗完整的谷粒包括麦麸(外侧)、胚乳(中层)和胚芽(内层)三个部分。加工过的谷物通常只包含胚乳。全谷物指的是在加工的过程中,得以保全所有滋养部分的营养成分,因而比其他谷物具有更高的营养价值。同时,雀巢谷物早餐外包装已采用全新的全谷物标识,以帮助消费者更方便地识别全谷物早餐。
五谷历来是中华传统饮食精粹,成书于2400多年前的中医典籍《黄帝内经-素问》已有“五谷为养,补气易气”之说。雀巢?脆谷乐?精选五种谷物复合而成:
大麦:富含的蛋白质,有助健康生长发育
玉米:富含的维生素C,帮助吸收铁质,提高免疫机能
燕麦:富含的维生素B,帮助机体代谢,还富含成长所需的蛋白质
大米:富含的复合碳水化合物,是能量的主要来源
小麦:富含的膳食纤维,有助于保持健康的消化系统。
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