番石榴汁的做法 番石榴汁好喝吗
番石榴是一种营养价值很高的水果,而用番石榴榨出的果汁自然也十分健康,对身体有很多好处,那么自己在家应该怎么做番石榴汁呢?
番石榴汁的做法
1、剥番石榴,沿着番石榴本身的内网纹路切开,就很容易剥果实。
2、剥好后放入榨果汁机,根据自己口味放入冰糖。最后倒入凉白开。
3、用细小过滤网过滤两至三次即可饮用。放入冰箱冷藏口感更佳!
番石榴汁好喝吗
番石榴汁的味道香甜,风味介于梨与台湾大青枣之间,甜度适中,口感清爽,喝起来也是特别的爽口。并且番石榴汁中含有的养分很多,特别适合生长发育期的儿童,高血压、糖尿病、肥胖者以及肠胃不佳者也应该多喝,能缓解病症。
番石榴汁的营养价值
番石榴汁本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高,另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。番石榴汁还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴汁中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
番石榴汁味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。番石榴汁的营养成分不仅全面而且微量元素含量高,早餐吃一颗番石榴汁就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等,最重要的是番石榴汁所含的脂肪热量较低。
番石榴怎么挑选
1.看外观。优质番石榴的果皮一般为绿色,黄色,表皮光滑,没有斑点和裂痕。
2.掂重量。新鲜的番石榴拿起来会有沉甸甸的感觉。如果拿起来则比较轻,则说明番石榴不新鲜了。
3.选口感。摸起来比较硬的番石榴,一般吃起来会脆一点,这种口感脆脆的番石榴一般表皮光滑,颜色较浅。摸起来比较有弹性且香味浓郁,一般吃起来口感会绵绵的。
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