喝茉莉花茶有什么功效?茉莉花茶搭配什么冲泡好
花茶一般女性经常喝,不同的花茶其美容保健效果都不同。那么,喝茉莉花茶有什么功效?茉莉花茶搭配什么冲泡好?
喝茉莉花茶有什么功效
中医认为茉莉花能理气开郁,辟秽和中,说的其实就是茉莉花本身就具有很好的养生保健功效,一般认为常喝茉莉花茶可清肝明目、生津止渴。
茉莉茶中含有丰富的茶素和咖啡碱等成份,这些成份都具有消脂、促消化的作用,因此从某一方面来说,日常适当喝些茉莉茶还可起到减肥的作用。
茉莉花茶还能防止蛀牙,因为茉莉花中含有一种叫氟的元素,这种氟元素可巩固钙元素,保护牙齿,因此常喝茉莉花茶,会使得牙齿变得更坚固,防止蛀牙。
茉莉花中含有的挥发油性物质,具有行气止痛的作用,因此建议平时有病痛的女性也要适当的饮喝茉莉花茶。
茉莉花中还含有一些可抑制心脑血管疾病高发的因素,特别是对于一些有富贵病的人,日常坚持喝茉莉花茶更可减少富贵病的发病机率。
促进肠道健康,茉莉花还具有清洁肠胃的作用,因此吃了油腻的东西之后就马上拿一杯茉莉花茶,这样才能让我们的肠胃变得更加的通畅。
提神的作用,很多女性都有这样的经验,当春困秋乏,或者疲劳时来上一杯茉莉花茶就可起到提神,安定情绪的作用。
特别是在春困秋乏,适当的喝些茉莉花茶对促进身体健康帮助极大,但是日常喝茉莉也是有很多的讲究的。
茉莉花茶搭配什么冲泡好
茉莉花茶搭配一:茉莉花薰香茶
【搭配原料】茉莉花茶+薰衣草+蜂蜜
【搭配做法】先用开水将茉莉花和薰衣草一起冲泡5分钟,然后取出茶渣,再加入蜂蜜搅匀饮用。
【功效】茉莉花茶能帮助消化,薰衣草有舒神减压的作用,搭配在一起不仅能促进脂肪燃烧,还有助于提高睡眠质量。
茉莉花茶搭配二:葛根茉莉茶
【搭配原料】茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖
【搭配做法】放入滤杯中,并冲入250ml90度热水,待约10分钟后,即可饮用。
【功效】补气补血、消脂利水
茉莉花茶搭配三:玫瑰茉莉茶
【搭配原料】茉莉花约2g、玫瑰花约2g、茯茶10g
【搭配做法】
1、先将茯茶煮好,选取茶汤500ml,稍放一下,待茶汤约80摄氏度。
2、将茉莉花、玫瑰花放到一个大水杯。
3、再用约300毫升约80摄氏度茯茶茶汤冲泡,温热或冰镇后饮用。
【功效】此茶具有降脂减肥的作用,久服能使肥胖者身材苗条。常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、通便利水之功效。此茶即有醇厚甘美的茯茶味,又有芬芳清雅的花香。
孕妇可以喝茉莉花茶吗
专家提示孕妇适量喝茉莉花茶有益,孕妇如能每天喝点茉莉花茶,或者是淡绿茶,对加强心肾功能、促进胎儿生长发育是大有好处的。
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