泰国龙眼的营养价值 泰国龙眼的功效与作用
泰国龙眼是目前市面上最受欢迎的一种龙眼,一年四季超市都可以看到,人们对它的喜爱度远远超过本地龙眼。那么,泰国龙眼有哪些营养价值呢?吃泰国龙眼有什么好处呢?
泰国龙眼的简介
泰国座落于赤道附近,泰国的龙眼生产月季产量是在7-8月份为最大产量,在泰国分布为尖竹汶府、哒府、难府、帕夭府、南奔府。得天独厚的生态环境使龙眼比其它生产国的开花和结果期早得的多。常绿乔木,高达20余米,胸径1米,板状根较明显;树皮黄褐色,粗糙,薄片状脱落。偶数羽状复叶,互生,长15-30厘米;小叶薄革质,长圆形或长圆状披针形,长6一15厘米,宽2.5一5.0厘米,先端急尖或稍钝。圆锥花序顶生和腋生,长12一15厘米,花杂性,簇生,黄白色;花粤5裂;花瓣5;雄蕊8,着生花盘内侧;子房无柄,2一3室,密被长柔毛,有小瘤体,柱头2一3裂。果核果状,球形,果皮干时脆壳质,不开裂;种子球形,褐黑色,有光泽,为肉质假种皮所包围。
泰国龙眼的功效与作用1、老幼皆宜。其营养丰富,味美汁甘,含有多种维生素、矿物质和果糖等对人体有益的营养成份。此外,龙眼果肉中还含有26维生素B1、B2、K、P、.91%葡萄糖、多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、腺嘌呤、胆碱等,这是构成滋补强壮剂的资质来源。特别是富含维生素K196.5毫克/百克,维维生素B1、B2、K、P、生素K具有强化神经末梢,可使微血管再生,调节血压等功效,有助于微循环自律运动,增强微循环活力。
2、龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明:它还有美容、延年益寿之功效。
3、龙眼对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血、短气、产后身体虚弱水肿有较好的疗效。
4、龙眼对于子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段。
泰国龙眼的食疗价值龙眼对气血不足、产后出血体弱、年老体衰或脑力衰退的人都有效用。
一、有虚火时:龙眼干+盐(用水炖半小时)无痰、咳嗽者适用。
二、无虚火时:龙眼干+盐(用热水冲泡15分钟左右即可)帮助睡眠。
三、咳嗽有痰:枸杞+红枣+龙眼干(一起炖半小时)止咳化痰。
四、莲子+白木耳+冰糖+红枣+龙眼干(一起炖半小时)补气。
五、龙眼干+人参须(冲泡20分钟)补气、退虚火。
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