男性备孕适合吃的食疗方
男性备孕适合吃的食疗方,想要生一个聪明健康活泼可爱的孩子,要早早做好准备,在备孕期间,除了女性朋友要注意饮食,同样男性朋友也是要注意饮食,以下分享男性备孕适合吃的食疗方。
男性备孕适合吃的食疗方1
鹿尾羊肉汤
用料:准备羊肉一斤、鹿尾、熟附子、巴戟各八钱、杜仲五钱、生姜二片。
制法:先把准备好的羊肉洗净,切成小块,同三味中药及调料,加开水适量,用炖盅隔水炖三小时即成。
功效:鹿尾羊肉汤可以温肾扶阳,增强男性的精子活力是女性的`受孕率得到提升。
主治:肾阳亏损、性功能减退、骨痛腰酸、夜悄频多。集补虚之大成,为肾阳不足者之有效食物,疗效甚佳。
骨刺汤
用料:准备新鲜牛肉六两、海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子各一两、海雀三只、黑枣三枚。
制法:牛肉洗净,放于滚水中灼两分钟;黑豆洗净,莲子用暖水浸半小时,其余药材料洗净。
功效:要提高女性的受孕率,那么喝骨刺汤是非常有帮助的,经常服用可以壮阳补肾、强壮机能、补气血、健筋骨、抑制骨质增生。
双鞭壮阳汤
用料:准备十克枸杞子、十克菟丝子、六克肉苁蓉、一百克牛鞭、十克狗鞭、一百克羊肉、五十克母鸡肉、花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。
制法:将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内,加清水烧开,打去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后,改用文火煨炖,至六成熟时,用洁净白布 滤去汤中的花椒和老生姜,再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好,放入汤内,置火上继续煨炖。至牛鞭、狗鞭酥烂时,取出药包不用,并将牛鞭、狗鞭、羊 肉和鸡肉捞出,将牛鞭切成3。
3厘米长的条,狗鞭切成1厘米长的节,羊肉切片,鸡肉切块,然后把它们一起装在碗内,加味精、食盐和猪油调味即成。吃肉、喝 汤,既可佐餐,又可单食。
功效:男性双鞭壮阳汤可以暖肾壮阳,益精补髓,可提高女性受孕率的首选补品。
男性备孕适合吃的食疗方2
秋季男性备孕二胎成功的五个要素
增加活力
夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕概率。
一定要注意补水
身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属,增强免疫功能和抗病力,特别是在夏季,这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
饮食要回归自然
俗话说:三天不吃青,两眼冒金星,意谓人的.健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此,准备怀孕时及怀孕后,都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果,还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。
饮食上要多样化
不同的食物所含的营养素不同,营养含量也不等。因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特别是五谷杂粮。
注意储存钙和铁
怀孕中后期,女性容易发生缺铁性贫血和缺钙,受孕后再去补充为时已晚,特别是原本营养较差的女性。因此,女性可以在孕前多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物,在体内储存丰富的铁和钙,以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
男性备孕适合吃的食疗方3
准备要小孩的男性要远离一下的`食物
大蒜
大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。
芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常精子量。
葵花籽
葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常生育功能,备孕爸爸不宜多食。
大豆和啤酒
精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜,钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质,试验显示,精子只要接触到极少量这类化学物质,就会太早消耗能量,使精子与卵子的给合率下降。
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