钙片对长高真的有用吗 钙片对腰椎间盘突出有效果吗
提到钙片,大多数人的第一反应就是补钙可以促进我们长高,钙质对我们的身体确实有着很重要的作用,因此我们在这里便来了解一下钙片对长高真的有用吗?钙片对腰椎间盘突出有效果吗?
钙片对长高真的有用吗
有用,但是单纯的吃钙片是不能长高的。钙是人体内最普遍的元素之一,人体中钙的含量占总体重的1.5--2%,其中骨骼和牙齿约占99%。合理的补钙,充足的钙元素是长高的一个前提,也就是长高的基础。钙质对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。对于一些儿童,尤其在生长发育期的儿童,钙元素的补充还是应该充足的,因为如果钙元素补充不足,很容易出现身高变矮以及身高发育缓慢等这类的症状。合理的补钙有益于身高和骨骼的发育。补钙的同时还应该坚持运动,有些户外的运动对孩子身高的长高是很有效,长期运动的刺激要比没有运动刺激的孩子身高具有明显的身高优势。
钙片对腰椎间盘突出有效果吗
腰椎间盘突出的患者吃钙片,虽然不会起到主要的治疗作用,但是可以起到很好的辅助治疗作用,比如老年人出现腰椎间盘突出,常常会合并腰椎的退变、增生,骨量丢失,骨质疏松等情况,服用钙片能够促进骨质的代谢、促进骨质的矿化、延缓骨量丢失,有利于增强腰椎的稳定性,减轻退变、增生的进展,对治疗起到辅助作用。青壮年出现腰椎间盘突出,常常是由于劳损或者损伤造成的,这种情况下患者可能需要卧床进行治疗,卧床影响骨质的代谢,产生废用性的骨质疏松,补充钙片也有利于改善骨质代谢,有利于骨质的矿化,防止骨量过度的丢失,起到辅助治疗的效果。但是患者不能大量服用钙片,容易导致自己发生肾结石,胆结石等症状,而且在服用钙片时可以加服维生素d3等药物来促进钙片的吸收。
钙片对骨质增生有效果
虽然吃钙片对骨质增生来说收效甚微,但是出现骨质增生后吃钙片也是一种不错的办法,还可以通过食疗的办法进行补钙,不必刻意的去吃钙片,如果骨质增生后并没有什么症状的话也可以不用理会,食物中增加钙的摄入量就可以了。骨质增生的情况本身就是由于运动过量后对骨头造成伤害而出现的,所以骨质增生患者应当避免剧烈运动,以免造成对骨头的再次伤害,因为剧烈运动会引起骨质增生患处的疼痛,所以骨质增生患者运动时应注意运动幅度。下肢尤其是脚上有骨质增生的患者大多出现在肥胖人群中,这类骨质增生患者必须要控制体重减少才行,超符合的压力会让骨头承受不住,尤其是已经出现了骨子增生的状况,我种的体重压迫到骨质增生患处会引起剧烈疼痛,所以骨质增生患者肥胖者必须减肥。
钙片对骨折有好处吗
骨折的患者吃钙片非常好。针对骨折的患者,医生多会开具补钙的药物和促进骨折愈合的药物。针对骨折患者,可以吃补钙和补充维生素的复合制剂,比如迪巧,这类药物中含有易于吸收的碳酸钙、乳酸钙和硫酸钙,同时含有活性的维生素D。通过这类复合制剂的服用,可以促进钙质更好的利用,补充骨折愈合过程中所需要的钙质。患有骨折的患者在恢复的过程中,除了要口服上述药物之外,在饮食上,还要注意多吃富含钙质的食物,比如牛奶、鱼、肉等等。
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