老是觉得冷是什么原因 老是觉得冷是怎么回事 老是感觉冷是怎么回事
天气变凉、在冷气房总是感觉衣服穿不够多,老是觉得很冷吗?这状况特别容易出现在女生身上,这时候塬因可不只有体虚,还有可能是文中8个状况,如果长期没有改善,可以寻求专业医疗协助。
老是觉得冷原因太瘦了BMI值低于18.5的人,体脂肪也同时很低,所以没办法有效御寒。另外一个塬因是,有些人为了维持纤瘦的身材,所以吃得很少,造成新陈代谢下降,身体也不容易产热。
想要维持好体态,也必须摄取足够的营养,才能够维持适当的肌肉量,曲线才会好看。
老是觉得冷,也是“甲状腺低下 ”的症状之一,因为身体没有分泌足够的荷尔蒙,维持适当的体温,此病症还会同时有大量掉髮、皮肤乾燥、疲倦等症状。
铁质是帮助红血球细胞携带氧气,传递热量和营养给身体的重要营养成分,如果缺乏铁质,红血球细胞会没办法正常运作。补充铁质可以不必靠营养品,最好从天然食物中摄取,例如:瘦红肉、鸡蛋、菠菜、海鲜。
如果经常手脚冰冷,但身体感觉正常,那就是末梢血液循环不良,也有可能是“雷诺式症”,血管神经功能紊乱所引发的疾病,同样也有手脚冰冷的症状,需由专业医师诊断。
睡眠不足会扰乱你的神经系统,也影响脑中管控体温的机制,新陈代谢也会下降,自然无法为身体产生足够的热量。
水是调节体温的重要元素,如果身体水分足够,体温会保持在适当的温度,新陈代谢维持正常,也会提供足够的体温,所以记得口渴时一定要补充水分。
身体需要维生素B12帮助製造红血球细胞。缺乏维生素B12可能造成贫血,红血球细胞不足也导致身体无法传递足够热能。补充维生素B12,可以摄取瘦红肉、鱼肉和乳製品。
糖尿病会造成手脚神经病变,病患会感觉到手脚麻,甚至是疼痛,还有觉得发冷。如果你还有频尿、感觉累、容易口渴等3个糖尿病指标,最好就医检查。
-
鸡母珠中毒有得救吗?鸡母珠剧毒的急救方法
鸡母珠是什么呀?最近网络上炒的沸沸扬扬的剧毒植物,怎么从来都没有听过呢?这种剧毒中毒了还有得救吗?如果有,那急救的方法又是什么呢?让我们看看专家是如何做的吧。鸡母珠是什么?鸡母珠的种子中含有一种称为鸡母珠毒素的蛋白质,此毒素具有很强的毒性,误食时会中毒,严重时...
-
吹空调发烧了怎么办?吹空调发烧怎么退烧
夏天一到,就喜欢吹空调,一喜欢吹空调就容易感冒发烧,要是吹空调感冒发烧了应该怎么办呢?吹空调发烧怎么退烧呢?下面我们来为大家详细介绍下!吹空调发烧了怎么办空调感冒要先发汗空调吹出的感冒是一种寒包火感冒,不完全是风寒感冒,其中有着中暑体质的表现。这也就是空调...
-
春节来临如何预防H7N9增强抵抗力
最近不少媒体报道H7N9型流感病毒爆发,想必大家都很关心如何应对流感,这样才能过一个安心的好年。其实在日常生活中只要注意卫生,就能很好的防止感染。那么春节来临如何预防H7N9增强抵抗力?什么是H7N9H7N9型禽流感是一种新型禽流感、禽流感病毒可通过消化道和呼吸道...
-
什么是塞卡病毒?如何传染的?怎么预防最有效?
最近有关塞卡病毒的案例不停的出现,这是一种什么样的病毒呢?又有哪些感染症状呢?它是怎样进行传播的呢?让我们一起来听听专家的介绍吧,学会预防才是最有效的办法。塞卡病毒到底是什么?我们需要知道什么?该怎么防护?今天就请约翰霍普金斯公共卫生学院的专家为大家做一些...