叶黄素是什么颜色?是黄色的
叶黄素很多人都吃过,但是有的人还是不怎么了解叶黄素,下面本站的小编为你们介绍叶黄素是什么颜色?是黄色的。
叶黄素是什么颜色
叶黄素是植物细胞叶绿体中的一种黄色色素。在光合作用中起收集光能的作用。秋季树木落叶的叶绿素被破坏,便显示出叶黄素的颜色。叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素,这种元素是人体无法制造的,必须靠摄入叶黄素来补充,若缺乏这种元素,眼睛就会失明。
叶黄素吸收率最好的食物是什么
蛋黄目前是已知叶黄素吸收率最高的食物,而且建议以蒸煮为、少高温煎炸,建议每天吃一颗蛋。因为在讨论食物养分的摄取时,需要同时考虑营养含量、生物可利用率,以及能否同时摄取其他重要营养素;虽然蔬菜也含有丰富的英雄豪杰黄素,但是生物利用率低;而蛋黄含有丰富的叶黄素、玉米黄素与锌,生物利用率是蔬菜的3至4倍,所以可说蛋黄是叶黄素的重要食物来源。
如何保护孩子视力
3~6岁起定期检查及早发现视力问题
0~6岁为孩子视力发育的关键期,视力问题在这段时间发现出来,治愈的几率更大。因此她建议,从孩子3~6岁开始,每3个月到半年做一次视光检查,对出现或有潜在屈光问题的孩子建立屈光发展档案。“屈光发展档案是针对孩子眼睛做一个屈光的筛查及发展评估,看看孩子的屈光究竟是近视还是远视、有没有散光等。根据屈光发展的状态指导孩子用眼的程度和频率。”
“3~5岁的孩子视力应该达到0.6或以上,当发现孩子的视力差了应及时检查,再采取相应的矫正办法。”白浪表示。
13岁左右是视力发育的第二个高峰期。在这一时期,视力修复和完善能力仍然比较强,更容易获得理想的近视治疗效果。频繁眨眼、头晕头疼、恶心想吐,都可能是视疲劳的征兆,经常会眯着眼睛看电视或歪头视物,也可能是视力出现问题。家长要多多观察孩子的日常行为,及时发现问题及时纠正。
玩电子产品可致近视摸黑玩更危险
越来越多的孩子,甚至是低龄儿童,学会了玩电子产品。数据表明,手机、平板电脑等小屏幕的电子产品对孩子视力屈光度的影响远大于电视、投影。孩子使用电子产品大于20分钟以后经常出现揉眼睛的动作,说明眼睛已经很疲劳了。长期下来,近视度数就逐渐加深。
“在黑暗的地方玩手机,对眼睛的损害是非常大的。”白浪指出,无论是看书写字还是玩手机,环境太亮或太暗,都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机,瞳孔会放大,眼压可能会升高,长期以后就会变成青光眼,尤其是家族中患有青光眼的人。另外,孩子的巩膜比较软,眼压升高,眼球会逐渐变大,越容易近视或近视度数加深。
玩电子产品还会导致干眼。研究发现孩子在玩电子游戏或看动画片时非常专注,眨眼次数减少,泪膜破裂时间缩短,容易出现干眼症状,表现为代偿性频繁眨眼,才引起家长们的注意。
食疗能治愈近视吗
食疗不能治愈近视,但多吃富含胡萝卜素、维生素、叶黄素的蔬菜和水果对保护视力很有好处。如胡萝卜富含胡萝卜素,在人体转化为维生素A,能起到保护视力、改善夜盲症的作用。
-
紧急避孕药一年能吃几次 紧急避孕药有哪些不良反应
女性避孕药有三个种类,其中就有紧急避孕药,那么紧急避孕药一年可以吃几次呢?紧急避孕药吃了之后会有哪些不良反应?紧急避孕药一年能吃几次紧急避孕药应用一年不能超过三次,一个月最多不能超过一次,而且,只是对本次性生活72小时之内管用,服用后再次性生活仍然有怀孕的可...
-
维生素d滴剂要咬开吗 维生素d滴剂要和钙片一起吃吗
维生素d是我们大家每个人都非常需要的一种营养物质,缺乏维生素d便会对我们的身体产生非常多的影响,那么我们便了解一下维生素d滴剂要咬开吗?维生素d滴剂要和钙片一起吃吗?维生素d滴剂要咬开吗维生素D滴剂是否需要咬开进行服用,需要根据服用者的年龄而进行选择。它是...
-
退热贴的作用和效果 退热贴的正确贴法
退热贴是一种市面上很常见的产品,通常大多数宝妈都是在宝宝发烧的时候给宝宝使用,那么我们在这里便要了解一下退热贴的作用和效果?退热贴的正确贴法?退热贴的作用和效果退热贴是一种具有退热作用的外用贴剂,退热贴主要是儿童和婴儿发烧状态下使用的一种物理退烧方法...
-
速效救心丸能随便吃吗 速效救心丸的作用和功效
速效救心丸好像是一种治疗啊心脏病之类的药物,那么这种药可以随便吃吗?速效救心丸的功效和作用是什么?速效救心丸能随便吃吗速效救心丸是不能随便服用的,它是用来治疗心肌梗死或冠心病患者在紧急情况下服用。要是随便服用的话会会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道...