孕妇失眠能吃安眠药吗?孕妇吃安眠药对胎儿有影响吗?
不少孕妈妈们,在怀孕期间严重失眠,晚上睡不着,睡眠不深等症状。那么,孕妇失眠能吃安眠药吗?这是不是人困惑的问题!关于,孕妇失眠能吃安眠药吗?孕妇吃安眠药对胎儿有影响吗?本站小编来为您一一解答!
孕妇失眠能吃安眠药吗
失眠常见,准妈妈失眠就更常见了。特别是到孕期的最后三个月,多达90%的准妈妈都反映或多或少会有失眠的困扰,表现为难以入睡、夜间觉醒增多、睡眠不深、白天疲劳等等。被失眠困扰,让许多准妈妈都很着急,想吃安眠药助睡,又担心药物的不良反应,左右为难。
其实,准妈妈也不是完全要对安眠药说“不”。孕期是决定是否用药的一个关键。不同时期胎儿对药物的敏感性不一样,其中妊娠早期是胎儿最为敏感、最易受到危害的时期,一般禁忌使用药物。如果经过专业医生的评估,可以使用镇静催眠药治疗失眠的话,还是需要根据医生的量来吃的。
孕妇吃安眠药对胎儿有影响吗
从优生优育的角度讲,怀孕头三个月禁止服用药物,服药有造成胎儿畸形的可能,但不是百分之百的,如果想保留胎儿,建议定期监测胎儿发育。常用的有:镇静抗焦虑药如安定,舒乐安定,安眠酮,复方枣仁胶囊,复方柴胡安神颗粒等。失眠要在医生指导下服药治疗,不可自己滥用,以免产让药物依赖性。
孕妇预防失眠的建议
1、尽量避免饮用含咖啡因的饮料,如汽水、咖啡、茶。如果实在想喝,也请在早晨或午睡后饮用。2、临睡前不要喝过多的水或汤。有的准妈妈发现早饭和午饭多吃点,晚饭少吃,有利于睡眠。3、养成规律的睡眠习惯,晚上在同一时间睡眠,早晨在同一时间起床。除了睡觉时躺在床上以外。其余时间尽量不要留恋床铺。4、睡觉前不要做剧烈运动。建议睡前1个小。时洗澡。5、如果由于腿抽筋使你从睡梦中醒采,请用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻,这样有助于缓解抽筋。当然,要保证膳食中有足够的钙。6、学习一些放松心情的方法,避免恐惧和焦虑。如跟人交流、倾诉,学习妊娠知识,进行放松训练等。7、睡不着时,最好是起床看书、听歌或者学习,等到睡意明显了,再上床睡觉。8、改善卧室环境。减少视觉、听觉刺激,可帮助睡眠;建议关摔卧室电灯(或用小夜灯),睡前不看电视。加装遮阳隔音窗帘。孕妇失眠吃什么好
有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化,但是必须尽量避免食用引起压力的食品,例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪,会改变妇女体内的荷尔蒙分泌,造成很多身体不适的症状。不妨试试一些治疗失眠的食物,通过调整饮食改善睡眠质量。比如:在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶,食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。
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