常见蔬菜水果的营养价值
医疗常识1.34W
在我们的日常生活之中,并不是所有的蔬菜水果都会每天进食,只会有一部分会是我们常吃的水果蔬菜,那么这些常吃的蔬菜水果都有哪些营养价值呢?
一﹑水果类
1.莲雾:解热利尿﹑安定神经2.凤梨:强壮筋骨﹑清热消肿3.枣子:补气养血﹑益胃生津4.笼眼:滋养强壮﹑至失眠5.荔枝:健肺补血、祛寒壮气﹑止痢6.频果:美肌肤、治便秘、泻痢7.梨:化痰止咳、清凉解毒8.桃:减肥良果、只写、止汗9.柿子 :防黑班、雀斑、降血压10.人心果:解热、消暑11.柳丁:清燥除热﹑保体温12.柠檬:消除脂肪﹑美容圣品13.柚子:解酒毒﹑除肠中恶气14.椪柑:解热化痰﹑防便秘15.桶柑:清热利尿﹑祛痰利便16.葡萄柚:生津止渴﹑减肥润肤17.桑椹:行血舒筋﹑明目养肝18.芭乐:治糖尿病﹑驱虫消积19.枇杷:镇咳化痰﹑清凉润肺20.芒果:止呕吐﹑水火烫伤21.木瓜:助消化酵素﹑治溃疡22.橄榄:解酒止呕﹑消食滞23.粟:助胃补脾﹑治肾虚24.香蕉:助消化﹑通肠补肺25.杨桃:消炎治声哑﹑喉痛﹑止咳26.百香果:清肠开胃﹑消除油腻27.葡萄:养血补气﹑滋发润肌肤28.李:解酒腥﹑开脾增胖29.梅:健胃生津﹑解酒醉30.释迦:除烦补脾﹑除湿31.蛋黄果:润肺化痰﹑通肠散结32.草莓:清凉止渴﹑润肤美颜33.无花果:消炎﹑消毒﹑通便利肠34.樱桃:止血﹑清血﹑凉血35.西瓜:利尿﹑治糖尿病36.甜瓜:止渴除口臭﹑清血37.酪梨:滋养﹑降血压38.椰子:解暑利尿﹑除湿39.槟榔:健脾健胃﹑驱虫40.落神花:消暑降火﹑防高血压41.弥猴桃:消热﹑解毒﹑养颜美容二﹑花菜类
金针:柔肝养血﹑安神忘忧花椰菜:明目利尿﹑滋养七窍青花菜:保眼增视力﹑消炎解毒叁﹑叶菜类
1.过猫:强壮体力﹑通便﹑抗癌2.红凤菜:补血﹑清血﹑凉血3.莴苣:促头发乌柔﹑防秃发4.瓮菜:降血压﹑清暑﹑消肿5.苋菜:清血解毒﹑煺热通便6.菠菜:补血﹑解酒毒7.芥蓝:清血﹑促进新陈代谢8.芹菜:降血压﹑清血﹑造血9.筒蒿:健胃整肠﹑10.白菜:清热利湿﹑清肠11.小白菜:健骨美齿﹑消除内火12.油菜:清血﹑明目﹑降血压13.芥菜:安中﹑明耳目14.甘蓝:抗胃溃疡﹑益肾补髓15.秋葵:解毒﹑清肠﹑治关节痛四﹑根茎菜类
1.球茎甘蓝:强壮筋骨﹑健壮牙齿2.芋头:消肿﹑止肌痛﹑治痉症3.马铃薯:益脾胃4.牛蒡:强腰膝﹑利尿清毒5.豆薯:健脾固胃﹑防中风6.萝卜:除热消肿﹑宣肺气7.胡萝卜:养肝补血﹑保眼8.绞白笋:补脾益肾﹑除黑斑9.芦笋:防血管硬化﹑降血压﹑抗癌10.蒟蒻:清胃净肠﹑减肥11.莲藕:凉血﹑止血﹑润喉止渴-
女子疑吃自嗨锅后食物中毒死亡 自嗨锅是什么
一名女子疑似因吃了自嗨锅后食物中毒死亡,引发了公众对自嗨锅的关注。自嗨锅是一种流行于年轻人之间的火锅,建议消费者谨慎选择食用,并注意食材的来源和制作过程。女子疑吃自嗨锅后食物中毒死亡据媒体报道,卢先生的妻子陈某网购了4盒“自嗨锅蒜香花蛤粉”,与女儿、...
-
成都夜市鬼秤套路 买东西称不够怎么赔偿
商家设置偏差大的电子秤或机械秤,导致消费者购买的物品计重不足,从而增加商家利润。对于这种情况,消费者可以通过要求重新称重、拍摄证据等方式进行维权。成都夜市鬼秤套路因为每年的315晚会,大家在3月份总会特别关注消费者权益。前不久,就有很多学生自带电子秤去食...
-
委员建议放开生育限制 生育会给女孩子带来什么影响
这两年生育率不断下降导致现在各种建议都出来了,最近有委员说建议放开生育限制,来看看具体情况是什么样的?生育会给女孩子带来什么样的影响呢?委员建议放开生育限制中国新闻周刊消息全国政协委员朱列玉接受中国新闻周刊采访时表示,为解决人口老龄化、低生育率问题,建...
-
成都草莓音乐节一男子对警察竖中指 竖中指的含义是什么意思
最近成都草莓音乐节出现了匪夷所思的一幕,一男子在音乐节上不停的对警察竖中指,这是怎么一回事?竖中指的话是有什么样的含义在里面的?成都草莓音乐节一男子对警察竖中指4月11日,据西部决策援引沸点视频报道,4月10日,在四川成都,网传草莓音乐节现场一男子对警察竖中指,引...