辟谷的分类有哪些?辟谷的反应
辟谷是道家神奇的产物,现代科学还无法解释它能带给人们的健康反应,虽说它是很好的养生方法,但我们还是要知道取舍,需要看看自己的身体的适应性。今天小编就说说辟谷的分类和辟谷后的反应。
辟谷的分类
1、自然辟谷
自然辟谷是完全有益无害的,清风老师认为,辟谷不是某一种功法,而是人体经过修行身体达到“炁满不思食”之后的一种境界和状态。辟谷,道家五气朝元中脾气朝元的重要标志,达到这个境界后,第一个好处:是后天返了先天,再也不用吃人间烟火,云游天下,四海为家,一个蒲团,一杯泉水即可过活。
2、强制辟谷
最正规的是辟谷是通过服气(最常见)、点穴、特殊符咒、站桩、打坐等方式,获得身体需要的能量。现在社会上教授的辟谷方式都属于强制辟谷。而非自然辟谷都会有潜在危害,如果操作不当,则非常伤害身体。
非自然辟谷后的不良反应
如果长时间的进行辟谷或者辟谷时间间隔太短的情况下,很多人会出现气血两亏的状况,这样对身体是非常有害的,气血不足的表现:
1、黑眼圈、视力模糊:这是身体长期得不到营养,肾气虚弱的表现。
2、耳鸣、大量掉头发:这是因为能量减少,肾气衰弱的表现。
3、脸色发青、皮肤晦暗无光泽:这是体内真气不足,引发脾脏功能下降的表现。人要是伤了脾,进而导致肺气弱。(脾属土,肺属金。土生金,脾弱会导致肺弱。“肺主皮毛”,所以肺气弱则皮肤暗沉发黑。
4、 脸部细小皱纹增多:这是体内水分迅速丢失的原因,体内能量大量消耗造成的。
5、 浑身乏力、疲倦、女同志月经提前或推迟:这是因为消耗了太多体内能量,气血两亏的结果。
中医认为早上7点至9点是胃经当令的时候,此时如果不进食,五脏就会自动消耗自己储存的能量,时间过长就会引起五脏的衰老。
学习辟谷的提醒
从医学角度看,人体的肠道中存在着超过100亿个细菌,不同的细菌群会帮助身体吸收营养,排除无用物质。而几天不进食,会破坏肠道中的菌群平衡。随意“断食”,容易使体内营养不平衡,如胆固醇和血脂过低,会影响中枢神经系统,造成脑部营养供应不足。长此以往,刺激胃肠,容易引起消化系统功能紊乱。
尽管断食者从能量代谢角度,希望以减少能量摄入,消耗自身储存的脂肪,来达到减肥的目的,但此时身体的脂肪储存系统会接收到另一种信号,一旦恢复摄食,身体更会迅速储存脂肪。以至于断食之后,吃进体内的物质变成脂肪的比率升高,反而会促进脂肪积蓄。学习辟谷的:没事千万不要学别人辟谷,如果没有专业老师指导对身体是非常有害的。如果要学习,一定要仔细甄别、三思而后行,不要盲目崇拜,更不要盲目追随,要多方考察,再三权衡,慎重决定。这样就不会上当受骗,也能辨别真伪,更重要的是可以学会安全的辟谷,为您自己的健康人生负责。
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