“春困”可能是身体发出的求救信号 春困是什么原因产生的
现在春天到了天气也开始暖和起来了,有些人们就开始昏昏欲睡起来了,都说这是属于春困的现象,但是有人说春困是属于身体发出的求救信号,这到底是怎么回事?
“春困”可能是身体发出的求救信号
俗话说"春困秋乏"。进入春季,有些人总觉得无精打采、犯困疲倦。专家提醒您:有时候犯困,也可能是身体在发出"求救信号"。
专家表示,春困是人体机能随季节和气温变化而自身调节的一种生理现象。有时确实是因为休息不好等原因引发的,但也有可能与心血管类疾病相关。
南京医科大学附属逸夫医院心内科主任张代民提醒:“比如有高血压或者冠心病、糖尿病之类的,在春季也会因为这些心血管类的疾病导致一些脑供血不好,会引起春乏的表现。如果睡眠是充足的,精神状态没有特别异常的话,如果频繁发生春困,还是要到医院里面做一些相关的检查。”
此外,长期熬夜、酗酒等不良生活习惯也容易引发心血管类疾病,有时身体会通过"春困"来示警。
张代民主任表示:“这恰恰是心血管过度应激状态下的一个反应,每年这个时候来就诊的,因为出现春困现象或者说有身体的一些反应的存在高危因素的人群,还是相应有所增加的!”
如果春天总是犯困,建议您先自查是否因为经常熬夜、睡眠不足、过度疲劳等造成。如果排除了这些原因还是频繁犯困,希望您引起足够重视、及时就医。
春困是什么原因产生的
春困是由于冬春季节交替、温差变化以及昼夜时间长短变化引起的,身体出现困倦、头昏脑涨等情况,是一种正常的生理现象。缓解春困主要有如下几种方法:
1、增加睡眠时间。晚上适当早睡,增加睡眠时间提高睡眠质量可以缓解春困。
2、适当运动。适当的体育锻炼,可以增强新陈代谢、活跃心脑血管,增加体内氧气含量,从而使得大脑活跃。
3、睡午觉。中午20-30分钟的午睡可以保证下午的精神状态。
春困有哪些症状
在春天的时候,即使夜间休息的很好,有了足够的睡眠的情况下,仍然是能够感觉到浑身劳累、头晕体乏、想睡觉、注意力不集中等等的问题,对于春困的人,在夜间睡觉休息的时候,经常会失眠并且多梦、感到五心烦热、舌红、脉细数、少当以及潮热等等的阴虚症状表现,除此之外,还会出现面部潮红以及掉发、爱激动、记忆力下降、大便失调以及白带增多等症状。
春困是从几月份开始
气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,就是春困,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。春困一般在适应了暖和天气之后结束
-
不要让情人节变成“情人劫” 情人节要发红包吗
在情人节这天的时候有不少情侣都是会给对方发红包的,但是有人就利用了点实行诈骗,这是怎么一回事?在情人节的时候要不要给对方发红包呢?不要让情人节变成“情人劫”今天是2月14日,是西方传统文化中的情人节,但这些年下来,我们也逐渐接受了它的存在,与520、七夕并列,是情...
-
四川一高校放假7天鼓励恋爱 谈恋爱的技巧和方法
四川省内一所高中放假七天,鼓励学生积极谈恋爱,这一做法引起了社会各界的热议,谈恋爱的话是有些什么方法和技巧?四川一高校放假7天鼓励恋爱四川一学校发布放假通知称,4月1日至7日将放春假,今年的春假主题是“去赏花·去恋爱”。3月22日,该校工作人员回应极目新闻记...
-
成都夜市鬼秤套路 买东西称不够怎么赔偿
商家设置偏差大的电子秤或机械秤,导致消费者购买的物品计重不足,从而增加商家利润。对于这种情况,消费者可以通过要求重新称重、拍摄证据等方式进行维权。成都夜市鬼秤套路因为每年的315晚会,大家在3月份总会特别关注消费者权益。前不久,就有很多学生自带电子秤去食...
-
女子过年回娘家因带礼太轻被嫌弃 回娘家带什么东西比较好
过年过节回娘家的话肯定是要带些东西回去才好的,但最近有位女子在过年回家时被嫌弃带了礼品太轻,这是怎么一回事?回娘家的话戴什么东西是比较好的?女子过年回娘家因带礼太轻被嫌弃1月29日,河南一闺女带礼物回家看母亲被嫌礼轻的视频,引起众人的热议,视频中娘家人称:闺...