冬天洗澡水温多少合适?冬天洗澡热水器多少度合适?
冬天洗澡是一件让人非常痛苦的事情,不仅天气寒冷,冬季洗澡保暖工作没有做好,还容易生病。不少人困惑,冬天洗澡热水器多少度合适?关于,冬天洗澡水温多少合适?冬天洗澡热水器多少度合适?本站小编来为您一一解答!
冬天洗澡水温多少合适
冬天洗澡是有很多讲究的,首先是水温,冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃,也就是比人体体温高3℃即可。而且,冬天洗澡要从脚开始洗,因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低,而冬天用的洗澡水温度又比夏天高,突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。
冬天洗澡多长时间合适
在寒冷的冬天洗澡,不论是沐浴还是盆浴,最好别超过10分钟,洗澡水温度只要比体温略高一点就行,以37℃-42℃为宜。一来可以避免着凉,二来可以减少皮肤在温度较低空气中暴露的时间,减少皮肤起皱的机会。冬季洗热水澡,此时刚失去衣服保暖的肌肤温度要比洗澡水的温度低得多。如果热水忽然淋到本来就有点寒颤颤的身体上,整个肌肤会因受激烈的热刺激而影响心脏的正常工作,如心跳剧增等,有的可能因此而引发意外。所以,冬天洗澡时,尤其是老年人,最好是先湿湿脚,让脚部先适应水温后,再慢慢冲洗全身。
冬天洗澡热水器多少度
电热水器烧到多少度洗澡比较适宜呢?不能凭想象而定,更不宜先烧到很高的温度、然后再兑入冷水调温。即热式热水器的水温最高控制在55度,而这正是结水垢的临界温度。洗澡时都低于这个温度(一般在40至45度),所以很难结水垢。即使是在水硬度较高的北方地区,长期(例如10年)使用也只有略微结垢。使用不当,经常把水温控制在55度以上,热水器的热效率会明显下降,浪费能源(费电又费钱)。
3个时刻千万别洗热水澡
1.性爱前不要洗:
会抑制性中枢神经的兴奋度,降低性生活的快感。使心、脑等重要脏器的供血供氧量就会减少。还有,皮肤对温度的感觉比较敏感,过凉或者过热都会使皮肤的灵敏度下降,降低性爱中的快感。最后,热水浸浴会影响精子数量和质量,不利于优生优育。
2.临睡不要洗:
“睡前洗热水澡”中的“睡前”和“热水”都是错误的概念,违背了人体的生理规律。洗澡用热水,人体温度迅速升高,会抑制大脑褪黑激素的分泌,减缓大脑释放褪黑激素的时间。褪黑激素的主要作用是诱导自然睡眠,通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍。
3.运动后不要马上洗:
运动后立即洗澡会导致流向肌肉和皮肤的血液增加,其他器官供血量不足,同时,运动后呼吸还未平稳,接着就进浴室,在空气不流通的情况下,大脑很容易缺氧可能出现头晕眼花、全身无力等症状,严重者还可引起血压下降,虚脱休克和晕厥。
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