孕期缺锌怎么补?孕期缺锌对胎儿的影响
孕期缺铁、缺维生素、缺锌都对胎儿有影响,今天小编就来为你们介绍孕期缺锌对胎儿的影响和应该怎么补。
孕期缺锌的症状
1、妊娠反应加重,如嗜酸、呕吐等现象会加重。
2、食欲不振,食欲减退,感觉什么都吃不下。比以前更挑食。
3、出现味觉、嗅觉障碍。
4、容易掉头发、记忆力下降。
5、免疫力下降,容易反复感染,一旦生病,很久都恢复不了。
6、皮肤损害不易修复,出现外伤时,伤口不易愈合。
孕期缺锌对胎儿的影响
妇女在妊娠期间因锌的需要量剧增。如果锌供应不足,就容易导致胎儿畸形,孕母锌缺乏可引起胎儿发育不良。此外,因影响维生素A的运转还可伴发夜盲症,还可能引起孕妇本人味觉异常和食欲减退。动物性食物是锌的可靠来源,如牛肉、猪肉、牡蛎、肝、肾等都有易被吸收利用的有机锌。
孕期缺锌怎么补
平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。
孕妇为了满足胎儿生长发育的需要,在妊娠前半期就可以逐渐的对锌的要求量变多,在妊娠后半期,胎儿生长加速但食物中的锌的利用率低这就意味着要通过其他方式来补锌了,可口服孕妇常用的新稀宝牌锌硒宝,富含蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘等微量元素,有助于胎儿的健康发育和母体的营养均衡。
-
高中孩子不遵守学校规定怎么办
让孩子明白自己的职责、努力培养孩子的学习习惯、培养孩子的“规矩”。高中孩子不遵守学校规定怎么办11、让孩子明白自己的职责高中孩子的自控能力相比成年人差很多,所以父母不要用要求成年人的那些高度来要求他,更要懂得孩子爱动爱玩的那种天性。但是,也要让他明...
-
鲜益母草胶囊孕妇到底能吃吗
不能。鲜益母草胶囊孕妇到底能吃吗1妊娠早期是致畸敏感期,胚胎对致畸因子有明显的敏感期,不同致畸因子对胚胎的致畸类型也有明显的特异性。敏感期主要发生在受精后的15-60天,几乎所有的人体器官均在此期形成,此期要经历细胞增殖、迁移、分化和生理性死亡等重要过程...
-
家长学校培养孩子的自信心
家长学校培养孩子的自信心,培养孩子的自信心是一件很重要的事情,因为很多孩子就是因为自信心不够,在一些稍微看一点的事情面前就会选择放弃,下面看看家长学校培养孩子的自信心。家长学校培养孩子的自信心1孩子的自信心怎么培养孩子在小的时候,因为很少接触外界,所以...
-
一年级孩子做作业慢怎么办
一年级孩子做作业慢怎么办,作业是教师用来巩固孩子学习的一种方式,是帮助孩子加深记忆的一种手段,但是有的孩子做作业时精力不集中,写着写着就停,总是开小差,以下分享一年级孩子做作业慢怎么办。一年级孩子做作业慢怎么办1从生活小事做起,先给孩子规定时间,要求他在这...