橄榄油真的可以预防妊娠纹吗?橄榄油真的可以去妊娠纹吗?
很多孕期中妈妈听别人说橄榄油可以橄榄油预防妊娠纹或者去妊娠纹,但是因为害怕对宝宝有影响而不敢用,那么,橄榄油真的可以预防妊娠纹吗?橄榄油真的可以去妊娠纹吗?小编为你解答。
橄榄油真的可以预防妊娠纹吗橄榄油曾被人们追捧为“最健康的食用油”,因其富含维生素E及其他多酚类化合物,它也被美容及营养学家誉为“可以吃的化妆品”。如今,它又被很多人列为“预防妊娠纹”的首选佳品。那么,涂抹橄榄油真的预防妊娠纹吗?
目前,科学上没有证据表明,橄榄油可以预防或治疗妊娠纹。妊娠纹产生于皮肤中间的真皮层,橄榄油只是涂抹在皮肤的表层,无法作用于真皮。所以,靠涂抹橄榄油预防妊或治疗娠纹不过是“一厢情愿”罢了。结论孕妈咪可以使用橄榄油,因为它具有良好的滋润保湿功效,能通过皮肤表层的皮脂膜,防止水分流失。与什么都不做相比,涂抹橄榄油或许可以保湿防干燥,减轻皮肤的牵扯感或痒感(有研究者认为,橄榄油会损害皮肤的屏障作用,因此不应用于干性皮肤和婴儿按摩)。
怎么预防妊娠纹增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。
推荐方案:
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。
B、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
推荐方案:
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。
B、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
D、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。
产后如何去妊娠纹生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机,建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如:抬腿运动),以消除水肿。此外,勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部,以及胸部),可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。
-
孩子爱玩手机不好管怎么办
父母要以身作则,多带孩子参加户外活动,及时强化孩子的积极行为等等。孩子爱玩手机不好管怎么办1第一,父母要以身作则孩子小的时候,行为以模仿为主,没有明确的是非观。所以父母的言行对孩子很重要。如果父母经常看手机,孩子会觉得看手机是每个人都应该做的事情,也会沉...
-
十五岁男孩沉迷游戏怎么办
不要粗暴禁止孩子打游戏、培养孩子的自控力、家长多陪伴关爱孩子。十五岁男孩沉迷游戏怎么办11、不要粗暴禁止孩子打游戏不要粗暴的用打骂的方式阻拦正在打游戏中的孩子,这样只会适得其反,激起十五岁孩子的逆反心理。对于孩子打游戏上瘾,家长不能采用一刀切的办法...
-
孩子沉迷手机通宵熬夜怎么办
多带孩子参与户外活动、控制孩子使用手机的时间、睡前1小时不接触电子设备。孩子沉迷手机通宵熬夜怎么办1一、多带孩子参与户外活动要想让孩子不沉迷手机,做有效的办法就是让他抬起头,做一些不用手机的事情。让孩子参与一些其他更有兴趣的活动和室外活动。父母在...
-
孕妇上火了该如何去火
多喝水、多吃苦瓜、多吃芹菜等。孕妇上火了该如何去火1多喝水孕妇出现了上火的症状,一定要多注意喝水。可以在水中放入金银花这样可以帮助去火,还不会对腹中宝宝造成伤害。苦瓜孕妇上火了,可以多吃苦瓜。能够有效清热去火,还能帮助孕妈妈排毒美颜哦。山竹山竹中丰...