孕妇怎么洗头?孕妇洗头怎么洗最安全?
孕妇怎么洗头是许多孕妇妈妈的疑惑,今天就来跟大家讲讲,孕妇洗头的注意事项。夏天到了天气炎热,妈妈们容易出汗,有的妈妈习惯天天洗头发,怎么洗最好最安全呢?下面就来跟大家介绍
孕妇怎么洗头孕妈妈挺着大肚子,洗头发也变得不方便了,如果孕妈妈采取淋浴的方法,弯腰会很不舒服,站太久也会很累,盆浴则容易导致细菌侵入阴道,不适合孕妈妈,为了不压到肚子,孕妈妈需要改变洗头的姿势和方法。
洗头的时候,孕妈妈要用按摩的方式,不要用指甲抓头皮,只需要用力揉捏或轻拍整个头皮即可,可以拿个小板凳放在浴缸里面,孕妈妈坐着洗头,这样,身体不会浸没在水里,人也比较轻松,长发的孕妈妈最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗头发,若嫌太麻烦,可以干脆将头发剪短,这样头发变的清爽又容易清洗,短发的孕妈妈,头发就比较好清洗了,可坐在高度适宜,可让膝盖弯成90度的椅子上,头向前倾,慢慢的清洗头发。
这个时候如果准爸爸有空的话,完全可以请准爸爸帮忙的哦,孕妈妈可以躺在躺椅上,由准爸爸来帮着洗头,这对于准爸爸来说是举手之劳,不仅可以解闷了孕妈妈洗头发难的问题,也能让准爸爸在洗头发的过程中成为夫妻交流感情,传达爱意的一个好机会。
另外,到理发店去洗头发是比较省心又省力的好办法,既不用担心孕妈妈在洗头的时候弯腰的问题,还可以享受到服务人员的按摩,很惬意,不过,为了安全起见,孕妈妈最好带上自己常用的洗发水去理发店洗头。
孕妇洗头姿势一般留短发的孕妈妈的头发比较好洗一些,可坐在高度刚好即可以让膝盖弯成90°的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。如果孕妈妈留有长发,那么洗头发就要费些精力了,如果弯腰太久,不但腰酸,肚子也会不舒服,还有可能因而造成子宫收缩。所以,这也是很多孕妈妈不愿意留长发的一个原因。
贴心建议:对于大多数的孕妈妈来说,肚子不大时洗头应该尽量坐着洗,采靠背坐姿,两脚自然张开,冲水时头及上身前倾约45°,两手肘可支撑在洗脸台、澡盆边或大腿上。如果习惯站着淋浴时洗头,孕妈妈务必使用防滑垫、扶手,以防重心不稳而跌倒。
贴心建议:到了孕中晚期,弯腰洗头对大肚孕妈妈来说真是十分困难,孕妈妈最好躺着洗头,就像在理发店洗头一样,这时可请准爸爸来帮忙,对他来说,不过是举手之劳,而洗头过程却变得充满爱意。
贴心建议:另外,一些孕妈妈可以选择剪短头发,这样比较好打理,但是如果非常爱惜自己长长的秀发舍不得剪短,而准爸爸又比较忙,也可以自备洗发水到附近的美容美发店去洗,方便又省事。
孕妇洗头的注意事项1、不要在晚上洗头
对于白天忙了一天没空洗头的孕妈妈来说,她们通常选择在晚上洗头。但是要注意孕妈妈在晚上洗头很容易感冒的,因为晚上时间比较紧张很可能在头发没有全干的情况下就睡着了,此时人体内体温调节中枢的功能比平时低很多,再加上孕妈妈本身的抵抗力就比常人要低,所以非常容易感冒。也许有人会认为晚上洗头只要吹干了就没问题了,可是孕妈妈在吹风机的使用上也要慎重,最好不要使用,以免伤害孩子。如果真的没忍住在晚上洗头了千万要在头发干了之后再睡觉。
2、不要在早上洗头
晚上不可以洗头,那早上应该可以了吧,一般来说孕妈妈在早上洗头也是不行的,尤其是在寒冷的冬季,因为头发没有擦干,头部的毛孔开着,很容易受风寒。经常这样就会导致大小关节疼痛,甚至留下病根。如果早上洗头了一定要等头发彻底干了再出门。
3、每周洗几次头
每次洗几次头要看孕妈妈自己的意思了,一般可以两三天洗一次,也可以隔一天洗一次,但是注意不要每天都洗头。
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