宝宝睡觉出汗正常吗?如何预防宝宝睡觉出汗多?
宝宝睡觉出汗正常吗?宝宝新陈代谢旺盛,出汗较成人多,这是正常现象。关于宝宝睡觉出汗正常吗?如何预防宝宝睡觉出汗多?如何预防睡觉出汗多?小编来为您解答。
宝宝睡觉出汗正常吗
这是正常现象。气候转凉时,宝宝出汗理应减少,但一些体弱的宝宝仍出汗较多,尤其在入睡后明显。
由于汗多湿衣,在受冷后容易感冒,感冒后体更虚,出汗更多——形成恶性循环,我们称之为“盗汗”。
宝宝“盗汗”时的表现与普通出汗是有区别的:
宝宝出汗:健康宝宝多数是因为置身于炎热环境或在跑跳玩闹之后、穿得过多或睡时盖得太严、睡前喝了高热量的奶粉等原因引起出汗。婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,容易出汗,只要安静下来,出汗现象自然就会消退。
宝宝盗汗:多在宝宝睡眠状态下出现的,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。
宝宝盗汗以下情况较为常见:
1、缺钙引起:
表现为入睡后的前半夜,头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激,婴儿经常在睡觉时摇晃头部,与枕头摩擦,结果造成枕部头发稀疏、脱落,形成典型的“枕秃”。应对办法:只要及时补充维生素D,因缺钙引起的盗汗现象也就会逐渐停止。
2、结核菌引起:
假如宝宝不仅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗,多数是病症表现,最常见的是结核病。结核病还有其他表现,如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。应对办法:如怀疑宝宝感染了结核,应做肺部x光检查或做结核菌素试验,以便及时诊断、及时治疗。
3、脾虚易感引起:
脾虚易感的的小儿通常表现为生长发育较正常儿童差。并会出现自汗盗汗,夜啼,厌食,头发稀疏缺少光泽,面色苍白,或萎黄,大便不凋(或干燥或不成形),倦怠乏力,手足不温,或手心热,经常感冒,咳嗽等症状。舌质淡,苔薄或有剥脱苔,脉细无力。化验检查可有贫血,免疫球蛋白低下,微量元素缺乏。
中医认为,汗为心之液,若阴虚生内热,虚热内扰,蒸迫津液外泄,则盗汗。
宝宝晚上睡觉的注意事项
不裸睡因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,低于体温的冷刺激可使其收缩,导致平滑肌痉挛,引起肚子阵发性疼痛,甚至发生腹泻。因此,天气再热也不要将孩子全身脱光睡觉,“裸睡”极易使孩子腹部着凉,要给孩子盖一层较薄的小毛巾,或穿一个小肚兜也可,随时注意腹部的保暖。
睡质地好的凉席孩子的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席,这样才不会被席子擦伤。在使用前应先洗净,再用开水烫几遍,然后晒干。凉席应每天都要擦洗,经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。
如何预防睡觉出汗多对于体质较弱的人,入春以后,应在医生的指导下适时进行春季进补,在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒畅,生活有规律。当夜间出现盗汗症状时,要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药,随意进补,以免引起不良后果。
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