孕妈妈要慎用家居清洁等化学用品
生活提示
孕妇担心日用化学品对胎儿会有危害,这种担心其实并不难化解——尽量不使用或少使用,使用时带上优质的防水手套。用蚊帐代替驱蚊剂,是不错的选择。卫生间必须经常打开排风机。居室通风换气,是孕期健康生活需要的最重要的环境。孕期切忌亲自施花肥,或给宠物洗澡,更不要自己去打扫宠物的小窝。孕前及整个孕期,不接触宠物是最安全的。
装修与胎儿健康
准备怀孕的夫妻和已经怀孕的准妈妈,都应该工作生活在环保装修的环境之中。不是环保的装修,对任何人都有伤害,对生殖细胞、孕妇和胎儿的伤害就更大。那么,什么是环保装修呢?
有什么判别的标准呢?
(1)地板材料:釉面砖、大理石、复合木地板、实木地板等。地板是装修的一大项,地板是否环保极其重要。
(2)墙面涂料:壁纸、涂料、颜料等。墙面(包括天花板)的面积,一般是房屋室内面积的5倍。墙面装修不环保,对人来说简直就是灾难。一位大学教授分到了一套新房子,请人装修,装好后高高兴兴搬进去。入住以后就开始流泪,开窗开门通风换气,人还是流泪,而且到了视力衰减的程度。另一位研究环境保护的教授闻听,赶紧到他家用仪器检测空气质量,结果吓得大跌眼镜:他家室内空气污染的浓度,超过国家限定标准的175倍!这是装修吗?这简直就是杀人。
(3)板材:包括家用木器的材料。板材不环保,永远释放有害物质。
(4)油漆:所有的家具都要上油漆,油漆环保与否,直接影响室内气味。
(5)洁具:洁具还会不环保?是的,做洁具的材料不环保,洁具就不是环保的。
必要的自我保护
如果是家庭装修,实现环保可能并不困难——多花些钱而已。但单位、公共场所等非自家的室内,如果不是环保装修,我们是无能为力的。这时,孕妇自我保护措施就显得非常重要了。
厨房油烟控制
厨房烹饪油烟对胎儿健康发育有一定消极影响。如果孕妇下厨房,巧用排烟机是关键。先启动排烟机,再打开灶火;先关闭燃气灶,让排烟机继续工作一段时间,再关机。
保证厨房通风换气,尽量不烹制油煎、油炸食物。炒菜炝锅时,不必把油烧得过热,减少油烟产生。现在食用油质量很好,不像过去提纯不够,靠高温除杂质。燃气设备安全可靠,绝无燃气泄露,这一点必须保证。
吸烟控制
孕妇吸烟是不能被原谅的。老公吸烟,最好以胎儿健康的名义,要求他戒掉。戒不掉,至少要做到不在家里吸烟。遇上职场同事吸烟,尽量回避;或者直接请求他照顾一下胎宝宝的健康,不要在室内吸烟。学会礼貌地提出这样的要求,没有人认为这样过分。
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