入冬后,宝宝穿衣要做到“三捂两不捂”!
一、三捂
1、捂腹部
宝宝的腹部(常说的肚子)一年四季都不能着凉。
因为一来宝宝的上腹部脂肪少,腹壁比较薄,保护能力弱;二来腹部处是肝脏和脾胃,一旦小肚子着凉受寒,就很容易就会出现腹痛、消化不良、腹泻等症状。
所以妈妈们做好宝宝的腹部保暖,就是保护宝宝的脾和胃。炎热的夏季会给宝宝穿肚兜;秋冬季会给宝宝加一件马甲,晚上睡觉怕孩子踢被子会给孩子准备睡袋。
2、捂背部
孩子好动,新陈代谢快,很容易出汗。而“汗流浃背”说的就是这个意思。但背部出汗多,汗水变凉后容易因背部湿凉而引起感冒。所以,保持背部的“适当温暖”,并及时给宝宝擦干汗水很重要。
摸孩子的后颈和背部位置,温热不出汗最好,手心暖无汗,就说明衣服穿的刚刚好。根据宝宝背部冷热决定穿衣是妈妈们需学会的穿衣法则。
3、捂脚部
老话说“寒从脚下起”,其实是很有科学依据的。人体的双脚是阴阳经络交汇处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最敏感的地方。睡前热水泡脚,不仅能促进睡眠,而且能增强人体免疫力,减少感冒的几率。
对于宝宝来说,做好脚部保暖,才能让身体适应外界气候的变化,更健康。所以,小棉袜和舒适的保暖鞋必不可少,临睡前给宝宝用热水泡泡脚、揉揉脚心是非常不错的保健方法。
二、两不捂
1、不捂头部
妈妈们会遇到这种情况:“给宝宝戴顶帽子出门,回来之后发现宝宝满头大汗,头发都湿完了。”
从生理学的角度来讲,幼儿经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散。而人体中三分之一的热量同样是由头部发散出去,头部可以适当保暖但不能捂。
对于婴幼儿,可以给宝宝准备一款纯棉柔软、舒适的帽子,薄厚适宜,通风透气的。能帮助宝宝保暖就好,切记出门时把宝宝的头部裹得太严实,不然反而更容易感冒生病。
2、不捂口鼻
一到冬天出门,妈妈们就习惯性地给宝宝戴上口罩和围巾。以为这样宝宝的小脸就不会冻着,其实这样往往会适得其反。
将孩子的口鼻捂得太严实,不仅会降低宝宝对冷空气的适应能力,容易引发感冒,而且影响宝宝的肺部换气。此外,由于围巾多是纤维制品,对宝宝的正常呼吸并没有好处。
但如果宝宝生病咳嗽,面对寒风,防止宝宝吸入冷空气加重咳嗽,是可以适当防护一下的。
一般情况下不建议捂住孩子的口鼻。
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