拒絕香煙長期吸煙的女人會皮膚粗糙

香煙有害身體健康，相信這大家都明白也都知道，那麼為什麼還有這麼多人吸食香煙呢？特別是哪些女性朋友們吸煙只是為了趕時髦裝酷，這樣毀了自己的健康值得嗎？有些女性朋友只是還藉助香煙來消除寂寞、調整心理平衡、發泄心中鬱悶，可往往這樣藉助就會導致上癮，要拒絕香煙帶來的危害才是正確的。

女性雌激素的合成過程中需要有一個必不可少的酶，而香煙中的尼古丁會抑制這種酶的產生，會使雌激素的生成減少。所以，女人吸煙很容易讓自己失去雌激素，不僅使皮膚粗槌、皺紋早現，而且平均絕經期會提前3〜4年。

吸煙女性的皮膚往往較為乾澀、粗糙、彈性降低、皺紋多、面容憔悴、色澤帶灰，尤其是兩眼角、上下脣部及口角處皺紋明顯增多，因而，長期吸煙的女性其容貌要比實際年齡顯得老些。

女性由於其特殊的身體結構和孕育下一代的生理特點，長期、大吸煙，還容易導致月經不調、不孕症、宮外孕、流產、早產及出生先天性畸形兒、乳腺癌、宮頸癌等。

吸煙婦女易患女性不育症，不孕率為10%〜30%。尼古丁的分解物可替寧對受孕有明顯影響，可替寧能影響婦女生殖週期中雌性激素的產生，在生殖系統中，有可替寧的女性與沒有這種物質的女性相比，受精卵的比例大大減少。此外，香煙中的焦油會極大地影響卵巢功能，有研究表明，吸煙便女性患功能性卵巢囊腫的危險翻一番。

因此，女性朋友應拒絕煙草，不要為了裝酷或者對煙草好奇，而迷失了自己。如果已經沾上煙草，則要盡力戒掉。可以嘗試深呼吸，這個動作類似吸煙，可以使人感到鬆弛。此外，多喝水也可以使h癮物質尼古丁加速排出體外，在一定程度上減少對身體的危害。