得了青光眼怎麼辦?正確使用藥水護眼四大方法

季節轉變，這讓急性青光眼更加活躍了，導致許多人都患上了青光眼，使得很多人「瞳孔放大、眼睛突然看不到」，如何有效的保護好眼睛呢？讓我們來學習正確的護眼方法吧。

而最近席捲台灣的着色繪本，也會讓眼壓上升，有可能會增加急性青光眼的風險。許多患者在急性青光眼發作前，根本不知道自己有眼壓過高的問題，也不知道持續的眼壓過高，需要長期點足夠的眼藥水來控制眼壓，以延緩視神經的受損。

正確使用眼藥水

青光眼患者護身符

過去有些患者可能因為使用眼藥水的方式不正確，因此經常導致眼藥水不足的窘境。新修訂的健保藥品給付規定，將「雙眼青光眼患者，從每三週，可以處方1瓶的眼藥水，放寬到每2到3周可以處方1瓶眼藥水；換言之，三個月（十二周）的慢性處方籤，可處方4到6瓶眼藥水」，青光眼患者毋需擔心因為眼藥水不足而影響療效。

點眼藥水時注意四大重點：

雙手洗乾淨，平躺好。用手拉開下眼瞼。眼藥水，直接點在下眼瞼。閉眼，並壓住鼻淚管五分鐘，儘量讓眼藥水留在眼睛裏。

運用這個標準的點眼藥方式，好好壓住鼻淚管五分鐘，也可以避免九成的眼藥水從鼻淚管流失，讓足夠的眼藥水能停留在眼睛裏面。若是需要點二種以上的眼藥水時，眼藥水跟眼藥水間，要間隔五分鐘，再點另一種眼藥水。

青光眼患者要注意

用藥以及避免過度用眼

此外，許多會讓瞳孔放大而壓迫到隅角的因素，也要小心避免。舉例來説：含有抗膽鹼作用的藥物，就會讓瞳孔放大，有可能會誘發急性青光眼的發作，一定要特別注意，像是可減少胃腸道痙癴、蠕動的胃腸藥，還有減少過敏、流鼻涕的第一代抗組織胺，眼壓高、有青光眼的患者，就要避免服用。

醫師也提醒，「近來很流行的滑智慧型手機、平板電腦或是彩繪紓壓着色繪本，常常會低頭、過度專注用眼，也會讓眼壓上升，並不那麼適合眼壓高、有青光眼的患者，當成日常的嗜好。」

由於絕大多數的青光眼患者，不見得有明顯的症狀。一般人40歲，可開始作青光眼的篩檢。若直系血親有青光眼病史，18歲以上要定期檢查眼壓。

罹患青光眼，除了持續點眼藥水，控制好眼壓外，建議以「緩動、輕食、慢行」三大日常保健來護眼。

TIP1：緩動：睡前可以走路或是騎腳踏車30分鐘來增加眼球的血液循環，有助降低眼壓。TIP2：輕食：晚上宜輕食，避免大吃大喝、過度進補，以免增加腹部壓力，避免眼壓上升。TIP3：慢行：青光眼會影響到眼睛視野，上下樓梯跟外出時，要注意安全，不要急躁，以免意外跌倒。