口臭要怎麼治？口臭怎麼去除小竅門

口臭的人往往可能會有牙周炎的問題，甚至影響了人際交往的關係。那麼，口臭如何治療呢？口臭又有哪些去除小竅門呢？在這裏5H網分享的口臭去除小竅門希望對你有幫助。

口臭要怎麼治

養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。

在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。

口臭怎麼去除小竅門

多爵口香糖：首先我們要從來源去處理，多備一些口香糖之類的清新爽口的東西。沒事多爵爵，雖然治標不治本，但是能有效解決實際存在的問題，而且很方便。

多噴清潔口腔清新劑：很多人有噴清潔口腔清新劑的習慣，我覺得很好。特別是商務人士用的比較多。不但能解決口臭問題，還能給別人帶來好印象。做一個合格的商務人士，從口腔做起吧！

注意口腔衞生：口臭都是因為不注意口腔衞生引起的。所以應該要堅持做到早晚刷牙的習慣，吃完東西一定要記得漱口。最重要的是堅持下來，相信能解決此問題。

少吃口味過重食物：都説並從口人就是這個道理。口味過重食物是會加重口臭的，而且表現很明顯，立竿見影。所以我們在口忌上一定要自我約束。

藥物治療：我們可以到正規醫院進行諮詢，在醫生的建議下規規矩矩的吃藥，進行治療。

引起口臭的原因

一、食源性

一般而論，口臭程度隨進食品種而異，與進食數量成正比，與進食時間成反比。首先是蒜葱類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱頭等。

其次是臭字號食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有鹹魚、鹹蟹、蝦醬、蟹糊等鹹貨，食後也有鹹腥臭。酗酒後的酒味怪臭，令人作嘔，但醉漢還經常健談失控，使人大倒胃口。多吃蔬菜有效防口臭。

二、氣源性

最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。

三、病源性

如肺膿瘍、尿毒症等許多重病，急需醫療，不在此贅述。還有未經治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經不調等，都會使人有不同程度的口臭。

四、習慣性

口腔衞生習慣不良、習慣性便祕、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。

五、老年性

俗稱老人味，常為多種原因所致。