Burpees的知識

Burpees波比標準動作圖片 最強減肥操

Burpees波比操是一種非常高強度的無氧燃脂運動，這種運動可以讓全身都能得到運動，而且不需要其它的輔助器材，家裏户外都可以隨時進行，也是公認效的燃脂運動之一，以下給大家説説Burpees波比操究竟是怎麼做的，讓我們一起從基本...