寶寶體重太輕成長緩慢怎麼辦
幼兒1.28W
孩子體重太輕,成長太慢,是很多爸媽都會擔心的事。但如果不是身體健康出了問題,其實可以利用高熱量的食物來增加寶寶的重量。雞蛋、起士、番薯等,都是容易料理又美味的食物,寶寶一定會喜歡吃的。
孩子體重太輕吃什麼好
酪梨的營養多:食用酪梨是一個很好的方式去獲得卡路里。它充滿了營養和健康的脂肪,而且他非常容易食用,只要使用湯勺挖取,就能食用。起士營養美味:起士是非常容易添加在寶寶日常的飲食中,而且它可以確保孩子得到高熱量和美味。蔬菜泥、炒雞蛋、水煮麵都很適合添加起士。使用全脂牛奶:如果你已經開始讓你的孩子喝牛奶,試著將它換成全脂牛奶。將水果和全脂牛奶混合打成奶昔或冰沙,也可以牛奶加燕麥,這些都會是寶寶愛吃的。高營養的雞蛋:雞蛋富有很高的營養,同時它也是高熱量的。蛋黃營養含量很高,有助於寶寶的大腦發育。可以添加蛋黃在食物泥中,或是直接加到食物中烹調也可以。孩子體重太輕怎麼辦
食用小麥胚芽:小麥胚芽是非常有營養的,它也是增加寶寶熱量的好食物。你可以混合小麥胚芽到任何嬰兒食物中,也可以將它添加在果泥、穀物,或是手指食物中。超健康的番薯:番薯對健康有很多的好處,其中之一是增加寶寶的重量。番薯有糖和β-胡蘿蔔素,這兩者都可以增加體重。高能量的香蕉:香蕉應該要時常出現在孩子的飲食中。香蕉含有能量和碳水化合物,你可以讓寶寶吃香蕉泥,或是將它混合在穀物粥中。孩子成長太慢怎麼辦
攝取更多熱量:孩子每天都會因為不斷的活動而消耗熱量,因此,要讓寶寶增胖的方式之一就是,讓他吃的熱量比消耗的多,這樣自然會有剩餘的熱量在身體中。多補充蛋白質:吃更多的蛋白質也是一個讓孩子健康增重的好方式。吃蛋白質可以幫助孩子的身體建立和修補肌肉組織。在晚上吃東西:雖然很晚吃東西並不太好,但為了讓孩子增加重量,這是一個方式。讓孩子在睡前吃一點點心,然後上牀睡覺,這樣身體就沒有機會消耗這些熱量。-
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