分手之後如何挽回前任

分析分手原因，努力提升自己，重新有聯繫等等。

分手之後如何挽回前任1

第一步：分析分手原因

這個時候，你們剛剛分手，很多人會控制不好自己的情緒，每天活在傷心、自責、痛苦之中，整天精神萎靡，覺得生活沒有了色彩。

這個時候，想要挽回一段感情，錯誤的做法就是一天到晚打對方的電話，發他消息，想要找他當面聊一聊，但是這樣的行為只會讓對方感到更厭煩，把對你僅剩的感情都消耗完。

所以，在分手後，我們首先要做的就是調整好自己狀態，要讓自己的情緒儘快平靜下來，分析你們的分手的原因，是因為外界因素還是因為你們之間的內部原因。

通過分析你們分手的原因，才可以在接下來挽回對方的過程中對症下藥，達到事半功倍的效果。

第二步：努力提升自己

不要分析出問題之後馬上就去聯繫他，這個時候，你需要靜下心來改變自己，努力完善自己，變得更好。

這個時候你可以通過朋友圈查看對方的.動態，心情等等，也可以發一些自己的生活照、心情狀態、工作狀態等等發佈在朋友圈裏，讓對方也能夠看到。

在朋友圈不要每天發一些消極的文字，多做一些自己感興趣的事情，即使分手了，也要儘量讓自己的生活豐富起來，慢慢地分手這件事帶給你的影響就會越來越小。

第三步：重新有聯繫

這一步在挽回過程中很重要，可以嘗試在對方朋友圈發的動態下面點贊，或者進行簡單的評論，也可以在不經意間，走在路上和他來個偶遇，彼此打個招呼，為的就是讓對方注意到你的存在。

這個時候只需要簡單的問候對方就可以，記住不可以有之前感情問題的交流，否則就會揭開傷疤。

對方要是回想起分手時帶來的傷害，只會導致彼此的衝突進一步加深，嚴重的將造成無法挽回的地步，前面所做的一切就都白費了。

第四步：重新培養感情

在這個階段，你們之間的關係應該已經破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關係也進一步加深。

等到時機差不多了，就要在這個階段好好處理兩個人之間的關係，把之前分手的原因攤開來，兩個人好好的聊一聊，讓對方知道你的改變，等到這些問題都解決了，再提想要複合的想法，這樣子複合以後的感情才會更加牢固。

第五步：複合

一步步下來，最後的結果很有可能就是重新挽回一段失去的感情，問題解決之後，兩個人和好如初，彼此會更加珍惜這來之不易的感情。

分手後想要挽回一段感情，一般要經歷漫長的過程，需要我們花足夠的耐心，還有時間和精力，去改變自己，讓自己變得更好，要用正確的方法挽回對方的心。

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如何挽留前任

一、你需要相信，人全是賤的！

挽留僅有一種方式便是使他來約你！期待我們能記牢這一句話！使他回家約你！一方面那樣挽留機遇才大，另一方面這是你必須的。

講一個事例吧。之前談戀愛，另一方明確提出分開，我便問了一句為何，她都沒有迴應，因為我沒糾纏不清，該咋過咋過。實際上分手的原因關鍵在我，好長時間不聯繫另一方，另一方一點小情緒就要我超難受，但我還是喜愛啊，

但我決不糾纏不清，或是寢食難安，就算全是我難題。誰要我那麼酷！你不愛我，那因為我不愛你，很公平公正。大約過去了三個月，她來跟我説了，

向我致歉説成她做的不太好，沒能瞭解我，期待與我再次在一起。我懵了。問提啊，你致歉？？？之後我明白，情感沒有對和錯，僅有能否瞭解，

確實恩愛，她無法瞭解你，那麼她也會有什麼問題。我碰到很多人，分手之後愧疚，內疚，或是否認自身，感覺都是自身的情況才讓一個最愛的人離開，實際上沒有必要那樣，情感一直是倆個人的事。

二、人的情緒非常容易更改自然他如今不愛你，這並不意味着他之後不容易愛着你，人的情緒非常容易起伏。

如果你傷心欲絕的情況下，有一個人扇了你一巴掌，你還是會再次難過嗎？自然不！你能發火，你能還擊打他。這個時候又有一個人來保護你，

立在你的身後，你又會變的十分憋屈和打動。假如他的/信朋友圈見到全是他人撒狗糧，一些已經結婚很多年的人説"僅有互相理解才可以有美滿婚姻"。

他是否會打動思考呢？自然也有很多方法，po你的健身照片，旅遊照片，團體聚會活動和其他人的合影照片，的確有實際效果，但是你需要尋找一個最能打動但另一方的方法。你需要做你更好的自己，就算他提起分開，你也要令他了解，他才算是失敗的人。

三、不必消沉我能瞭解你的痛楚，有的情況下想開了，有的過程中又內疚，有的過程中又憎恨另一方。

無論如何，對自已好一些，你的痛楚他不可能見到，更不容易同情你，你的憂傷給誰看？很有可能追回的路面會好長時間，好長時間。

你能聽見他人勸你能有更強的，因為我明白你只必須他，但我還是期待你可以過你要的日常生活。很有可能有一天，你能感覺沒有挽留的必要性了，

或是依然保持自已內心深處的'幸福，這種全是你自身能夠選用的。你無法控制他人你能管理自己，你自己主要表現的像一個loser不就説明了他人的選取是合理的，就算你裝還要裝的高興，從外表上看晴空萬里，這必須一個堅強的心！

四、學會思考假如很久，你或是喜愛她，但另一方遲遲不聯絡你，你能以好朋友的真實身份再次觸碰她。

時間會讓她忘了你的不太好，一切都是會像從頭開始一樣，她會由於你原先的優勢再次愛上了你，會由於你新的優勢而對你更有興趣。看長久一些，將來誰也説禁止會怎麼樣，如果你有膽量，敢應對，心向陽光，會出現好事兒出現的。