鼻頭粉刺不去除會導致毛孔變大嗎
粉刺是每個人都有可能發生和肌膚問題,粉刺常見有白頭與黑頭之分,很多美美看到自己的鼻頭長了粉刺就會忍不住手擠掉,這樣的壞習慣很有可能導致毛孔粗大,甚至出現暗瘡等。
鼻頭粉刺不去除後果
毛孔粗大的成因:
毛孔粗大有分為天生和後天的,假如是先天毛孔粗大,基因就是主要原因,但大多數的人都是後天因素做成的,由於太多將皮膚上的髒骯物清出,過度用力去擠壓毛孔,久而久之令皮膚彈性與回彈力變差,毛孔周邊的組織失去原本可以繃緊毛孔的能力,留下孔洞。
鼻頭的粉刺要不要清理:
但其實粉刺是天然的代謝,鼻頭本身就是充滿皮脂腺,而每天會釋放出皮脂及角質,就算今天把它清掉,明天還是會長出來,所以有皮膚醫生認為,粉刺其實可以不用處理,由於硬要用粉刺處理棒或鼻頭貼把粉刺清出,其實會令皮膚造成傷害。
不清粉刺毛孔會被撐大:
其實粉刺是不會令毛孔變大,它會自然化謝,隨着每天洗臉的動作它自己就會掉出來,所以因為看不順眼而刻意把它擠出來,很多時候反而是因為自己手多,引致毛孔變大。
哪種粉刺需要清理:
閉鎖性粉刺,但先不要急着立刻清理,清理方式同樣重要,由於閉鎖性粉刺是因為角質層過厚,令皮脂過度被包覆,它不會自行代謝,所以要找專業美容師以酸類的產品及正確最不傷害皮膚的手法,把它弄出來。
會引起粉刺的健康食物
1、健康脱脂牛奶
經常飲用脱脂牛奶的人痤瘡發生率比少量飲用的人還高,這是因為脱脂牛奶中的荷爾蒙和生物活性分子對皮膚不利。
2、食用小麥麪包
麩質不耐症和痤瘡有相當大的關連,所以如果你有麩質不耐症,應該選擇無麩質的三明治。
3、飲用水果冰沙
雖然冰沙可以提供一些營養,但無論是新鮮的或是包裝的,它都富含水果果糖。根據研究,高果糖飲食和粉刺及其他皮膚損傷有關。
4、健康的大豆油
根據臨牀美學皮膚病學雜誌研究發現,大豆油富含反式脂肪,而ω-6重多不飽和脂肪酸可以破壞你的皮膚。
5、低脂肪的食物
當製造商從低脂優酪乳中移除脂肪時,他們通常會加糖來增加風味。根據皮膚病學雜誌研究,糖會損害膠原纖維,使它們無法修復。
如何減少粉刺的產生
1、攝取健康食物
經常食用不健康的食物,如油炸品、加工食品、醃漬品,都可能會引起健康問題,包括損害皮膚健康。因此,你應該要攝取健康的食物,如蔬菜和水果。
2、每天清洗臉部
不論你有沒有外出,都應該要每天清洗你的臉部。臉上每天都會有灰塵、污垢、油脂等髒東西,如果沒有清洗就會堵塞毛孔,導致粉刺。
3、做好防曬措施
即使是冬天,沒有太陽的日子,你還是應該要做防曬措施。紫外線會傷害皮膚細胞,導致皺紋、粉刺、皮膚暗沉等問題。
4、飲用大量液體
你應該要飲用大量的液體,它可以幫助你的皮膚水嫩,富有彈性。因此,你每天應該要飲用大量的液體,幫助維持你的皮膚健康。
5、減少飲用牛奶
有研究指出,飲用太多牛奶會增加痤瘡的發生率。因此,如果你很喜歡喝牛奶,試着減少牛奶的飲用量,有助於減少痤瘡。
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