酸奶面膜可以祛斑嗎 美膚效果超好

酸奶是我們平時生活中非常常見的一種食品，很多人都喜歡喝酸奶，酸奶有很好的營養，對我們的身體和皮膚都有好處，酸奶面膜是最受人喜愛的一種自制面膜，那麼酸奶面膜可以祛斑嗎？美膚效果超好。

酸奶面膜可以祛斑嗎

酸奶面膜能祛斑嗎酸奶面膜能祛斑嗎?當然可以。在市面上，雖然有很多的祛斑產品和祛斑面膜，但是這些產品在祛斑的同時，因功效型太強，很容易讓皮膚越變越薄，並且一旦停用，造成很容易復發的情況出現。而天然的酸奶面膜不同，酸奶面膜中有一種叫木瓜蛋白酶的成分，它可以抑制皮膚基底的黑色素生成和沉着，並利用乳酸將老化的細胞，和排泄出來的黑色素和髒東西通過面膜，吸附出來，代謝出去。一週1-2次，長期堅持就能看到，皮膚表層的雀斑或者痤瘡問題進行改善。

酸奶面膜怎麼樣

酸奶面膜中含有大量的乳酸、蛋白質和維生素。乳酸能軟化皮膚的角質層，讓老死的角質細胞通過敷面膜的方式祛除掉，而酸奶面膜中的蛋白質不僅能滋潤皮膚，保濕補水，還能刺激皮下的膠原蛋白增生，增加皮膚的彈性。酸奶面膜中的維生素，主要是起到一個活化皮膚的作用，加強皮膚基底的新陳代謝，讓皮膚中的黑色素和髒東西快速排泄代謝出去。

1、酸奶面膜能保濕

酸奶面膜中的乳酸，有非常不錯的保濕效果，它能通過大量的維生素促進細胞的活躍性，讓皮膚基底層的吸收，將面膜中的乳酸吸收，達到皮膚水細胞的飽滿程度，讓乾燥的肌膚在補水的同時，能通過酸奶中的果糖迅速補水。達到，補水保濕的雙重效果。

2、酸奶面膜能祛斑

酸奶面膜中的乳酸，可以軟化角質細胞，將老化的死皮和細胞通過面膜祛除。而這些被清除掉的東西當中，還有皮膚基底排出來的黑色素和廢物。酸奶中有一種叫木瓜蛋白酶的成分，它可以抑制皮膚基底的黑色素生成和沉着，並能促進性新細胞生長。將皮膚表層的雀斑或者痤瘡問題進行改善。

3、酸奶面膜能祛皺

酸奶面膜中，含有豐富的蛋白質，這些蛋白質被肌膚細胞吸收以後，可以促進皮下膠原蛋白的新生，具收斂毛孔和潤滑皮膚的效果。長期堅持每週做1-2次酸奶面膜，還可以明顯的改善面部的皮膚細紋，讓皮膚細紋淡化，使皮膚的光澤滑潤度也提高。

4、酸奶面膜能美白

酸奶面膜中含有豐富的維生素，和礦物質，而維生素中又以維生素C居多。面膜中的礦物質和微量元素，可以促進皮膚細胞的活躍性，增加皮膚的新陳代謝和血液循環，讓維生素C抑制的黑色素細胞和分解的黑色素蛋白酶通過循環代謝，代謝出去，從而達到一個美白的效果。

5、酸奶面膜能緊緻

酸奶面膜中含有跟人體非常接近的氨基酸，這些氨基酸達到皮膚基底層的時候，它能活化皮膚細胞，讓皮膚中的膠原蛋白重新重組，並且激化皮膚細胞的血液循環，在皮膚排毒的同時，能通過氨基酸，使皮膚增加彈性和緊緻效果。

6、酸奶面膜能祛痘

酸奶面膜中的乳酸其實跟果酸效果是差不多的，它除了能軟化皮膚的角質細胞以外，還能激活細胞，去調節皮膚的油脂平衡情況，經常長痘痘的或者油性皮膚的人，用酸奶面膜不僅可以控制皮膚出油的情況，還能減輕皮膚上痤瘡粉刺和長痘的情況。

酸奶面膜怎麼做

1、木瓜酸奶面膜

材料：一半木瓜 一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎麼做?我們先將木瓜的皮和籽去掉，然後將木瓜切成小塊放進榨汁機中，將木瓜榨成泥，配合酸奶一起攪拌均勻。待兩者完全融合以後，用面膜刷輕輕刷在臉上，10-15分鐘以後洗乾淨即可。

功效：木瓜中含有豐富的蛋白質和氨基酸，他們兩者結合在一起的時候能將老化的細胞分解掉，並促進新的皮膚細胞合成。不僅如此，在皮膚深層補水的同時，能將皮膚中的黑色素細胞抑制代謝，提亮皮膚的整個光澤度。

適合膚質：乾性肌膚 混合性肌膚

2、草莓酸奶面膜

材料：草莓5-6個 酸奶一杯

方法：酸奶面膜怎麼做?將草莓洗乾淨以後和酸奶一起放進榨汁機中，大概2-3分鐘的樣子，他們混合在一起變成你狀就可以倒在器皿中敷在臉上了。敷面膜的時間大概是在，10-15分鐘的樣子，然後用清水洗去即可。

功效：草莓中含有豐富的果酸和多種維生素。而酸奶中的氨基酸，會先行開皮膚的水離子通道和毛孔，讓果酸和維生素迅速到達皮膚基底層。面膜在補水的同時，能通過果酸去調理皮膚的油脂平衡情況，在補水滋潤的同時，達到一個清爽的狀態。

適合肌膚：油性肌膚 混合性肌膚

3、香蕉酸奶面膜

材料：半隻香蕉 一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎麼做?將香蕉皮剝了以後，就可以將兩者一起放進榨汁機中，利用榨汁機講兩者完全融合攪拌均勻。然後通過面膜刷敷在臉上，大概10-15分鐘的樣子，就可以洗乾淨了。

功效：這款酸奶面膜主要是做到一個深層補水的效果，香蕉和酸奶都含有豐富的氨基酸成分，能很好的促進深層肌膚的細胞吸收水分，並在補水的同時達到一個滋養鎖水的效果。

適合膚質：乾性皮膚 混合性肌膚

4、黃瓜酸奶面膜

材料：一根黃瓜 一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎麼做?我們先要將黃瓜切成一小節一小節，然後放進榨汁機跟酸奶一起攪拌。等兩者完全融合在一起以後，就可以用面膜刷敷在臉上。面膜大概敷10-15分鐘即可。

功效：黃瓜中含有豐富的維生素和水分，他能配合酸奶很好的滋潤皮膚基底的水潤度，與此同時，能利用維生素抑制黑色素細胞的生成，讓它從皮膚中代謝出去，提高皮膚的光澤度。

適合膚質：任何肌膚

5、橘子酸奶面膜

材料：2-3個橘子 一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎麼做?先將橘子皮剝掉以後，將橘子和酸奶一起放進榨汁機中，大概攪拌2-3分鐘，兩者完全融合變成泥狀的時候，就可以敷在臉上了。時間大概是10-15分鐘，清洗乾淨即可。

功效：橘子中含有的維生素C，它能很好的抑制和代謝皮膚基底層的黑色素細胞，並且利用酸奶中的乳酸將死皮可以柔化祛除，達到一個美白肌膚的效果。

適合膚質：任何肌膚

6、石榴酸奶面膜

材料：一個石榴 一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎麼做?我們先要將石榴肉全部剝出來，然後將它和酸奶一起放進榨汁機中，利用榨汁機榨成糊狀。然後通過面膜刷將面膜刷在臉上，大概10-15分鐘洗乾淨即可。

功效：石榴中豐富的青花素，能配合酸奶中的果酸對皮膚深層的黑色素進行清掃，並且抑制黑色素細胞的生成。而這款酸奶面膜的主要功效是，讓皮膚抗氧化和提亮膚色。

適合膚質：任何肌膚

7、西瓜酸奶面膜

材料：一塊西瓜 一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎麼做?先將西瓜皮去掉，然後將西瓜切成小塊，和酸奶一起放進榨汁機中，等酸奶喝西瓜完全融合成泥狀的時候，我們就可以將它塗在臉上大概10-15分鐘，洗乾淨就可以了。

功效：這款自制的酸奶面膜，主要是給皮膚起到一個補水保濕的效果。大家都知道，西瓜中的水分非常豐富，酸奶通過氨基酸成分，能快速打通水離子通道，讓乾癟的細胞皮膚快速吸收補水。

適合膚質：任何肌膚

8、油梨酸奶面膜

材料：1-2個油梨 一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎麼做?我們先將梨子切成一個個小塊，然後將酸奶和梨子一起放進榨汁機中進行攪拌，當兩者攪拌成泥狀的時候，就可以將面膜敷在臉上了。大概10-15分鐘，再用温水沖洗乾淨就可以了。

功效：油梨中含有豐富的油酸，而酸奶中的氨基酸能促進細胞的新陳代謝，讓皮膚在排毒的同時，達到一個提亮膚色和滋養皮膚的水潤度的效果。

適合膚質：任何肌膚

祛斑的酸奶面膜做法

1、酸奶檸檬面膜能祛斑

材料：酸奶一杯 檸檬一個

方法：我們將準備好的酸奶倒進器皿當中，然後將檸檬切成兩半，用手將檸檬汁慢慢擠出來滴在酸奶中，當檸檬中的汁液全部擠乾淨以後，就可以進行攪拌。攪拌好以後，我們用面膜刷塗在臉上後，10-15分鐘洗乾淨即可。

功效：檸檬中含有大量的維生素C，能有效的抑制，皮膚基底黑色素的，沉着與生成。而面膜中的乳酸就可以利用軟化角質的功效，將老式的角質細胞和代謝出來的黑色素細胞祛除。達到一個改善皮膚長斑的情況。

2、木瓜酸奶面膜能祛斑

材料：一半木瓜 一杯酸奶

方法：我們先將木瓜的皮和籽去掉，然後將木瓜切成小塊放進榨汁機中，將木瓜榨成泥，配合酸奶一起攪拌均勻。待兩者完全融合以後，用面膜刷輕輕刷在臉上，10-15分鐘以後洗乾淨即可。

功效：木瓜中含有豐富的蛋白質和氨基酸，他們兩者結合在一起的時候能將老化的細胞分解掉，並促進新的皮膚細胞合成。不僅如此，它還能給皮膚進行深層補水，增加皮膚的新陳代謝，讓黑色素從皮膚中，快速代謝出去能將皮膚中的黑色素細胞抑制代謝，提亮皮膚的整個光澤度，並且改善皮膚長斑的情況。

3、橘子酸奶面膜能祛斑

材料：2-3個橘子 一杯酸奶

方法：先將橘子皮剝掉以後，將橘子和酸奶一起放進榨汁機中，大概攪拌2-3分鐘，兩者完全融合變成泥狀的時候，就可以敷在臉上了。時間大概是10-15分鐘，清洗乾淨即可。

功效：橘子中含有的維生素C，它能很好的抑制和代謝皮膚基底層的黑色素細胞，並且利用酸奶中的乳酸將死皮可以柔化祛除，達到一個皮膚祛斑的效果。

4、西紅柿酸奶面膜能祛斑

材料：一個西紅柿 一杯酸奶

方法：我們先將西紅柿切成小塊，然後將切好的西紅柿放進榨汁機，與酸奶一起攪拌。等兩者完全攪拌成糊狀的時候，就可以將它敷在臉上，大概10-15分鐘即可。

功效：西紅柿中含有豐富的維生素C和番茄素，維生素C能有效地抑制黑色素細胞生成，而番茄素可以激活皮膚受損的細胞，增加皮膚的防禦能力，避免黑色素侵入到其他的角質細胞當中，並且通過新陳代謝將皮膚中的黑色素快速代謝除去。達到一個皮膚祛斑的效果。

5、獼猴桃酸奶面膜能祛斑

材料：1-2個獼猴桃 一杯酸奶

方法：我們先將獼猴桃的皮祛掉，然後切成小塊和酸奶一起放進榨汁機中。但酸奶和獼猴桃完全攪拌成糊狀的時候，我們就可以敷在連上了，大概10-15鐘的樣子洗乾淨即可。

功效：獼猴桃中含有豐富的VC和氨基酸，VC能有效的抑制黑色素細胞深層，而氨基酸能促進皮膚的新陳代謝能力加快，讓抑制的黑色素細胞快速通過血液循環代謝出去，達到一個皮膚祛斑的效果。

6、蘋果酸奶面膜能祛斑

材料：一個蘋果 一杯酸奶

方法：將蘋果洗乾淨以後切成小塊，然後和酸奶一起放進榨汁機中進行均勻攪拌。蘋果和酸奶完全攪拌均勻以後，我們就可以用面膜霜輕輕刷在臉上，10-15分鐘以後洗乾淨就可以了。

功效：蘋果中含有多種維生素和礦物質，礦物質能夠打通水離子通道，和加速血液新陳代謝，而維生素，可以修復老化的細胞和抑制黑色素的形成，讓皮膚的長斑情況進行改善。