孕中期乳房護理不當影響哺乳
●孕中期乳房護理
孕中期乳房護理是很重要的,此時如護理不當,可影響產後哺乳。
■乳房增大引起的不適
懷孕期乳房在體內激素的刺激下,乳腺管增生、乳腺泡發育,乳房組織發育增大。孕婦常有觸痛、脹痛和下墜等不適感。此時,穿戴合適的乳罩可支託乳房,避免乳頭與內衣的接觸,可減輕不適。合適的乳罩應該具備可以隨意鬆緊的特點;隨着胸圍的增大,乳罩大小需要相應調整;乳罩支持乳頭所在的正確位置應是乳頭連線在肘與肩之間的水平位,防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。
■正確清潔乳頭
清潔乳房不僅可以保持乳腺管的通暢,又有助於增加乳頭的韌性,減少哺乳期乳頭皸裂等併發症的發生。懷孕4個月時可從乳頭內擠出一種淡黃色的黏液,稱初乳。初乳易在乳頭處形成結痂,應該先以軟膏加以軟化,然後用温水拭除。如果使用肥皂或酒精清洗乳頭,除去了乳頭周圍皮脂腺所分泌可保護皮膚的油脂,乳頭過於乾燥,很容易發生皸裂而受損害。所以計劃母乳餵養的孕婦,不主張使用肥皂和酒精來清潔乳頭。
■糾正乳頭內陷
正常的乳頭為圓柱形,突出於乳房平面,呈一結狀。如果乳頭內陷,可致產後哺乳發生困難,甚至無法哺乳,乳汁淤積,繼發感染而發生乳腺炎。故對乳頭內陷者,應該於懷孕56個月時開始設法糾正。具體做法是以雙手大拇指置於靠近凹陷乳頭的部位,用力下壓乳房組織,然後逐漸向乳暈的位置向外推。每日清晨或入睡前做45次,待乳頭稍稍突起後,用手指輕微提起使它更突出。每次清洗乳房,軟毛巾擦乾後,以手指捏住乳頭根部輕輕向外牽拉,並揉捏乳頭數分鐘,長期堅持,可克服乳頭內陷。
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