腸胃調整好 讓痘痘一掃而光

女人都希望自己的肌膚光滑白皙，然而時不時出現的痘痘破壞了肌膚的美麗，這主要是因為女性的身體內分泌很容易發生紊亂，肌膚又極其敏感，所以一出現身體內部的錯亂，就會讓小痘痘出現在面部，而且還常常伴隨出現大便乾燥、口舌生瘡、牙齦腫痛、皮膚油膩等症狀。

中醫認為這些症狀都是腸胃的功能出現異常而引發的結果。女人可以通過疏通胃經來降胃火、調胃氣、通腸，從而讓肌膚光滑無痘，白皙無瑕疵。下面，我們就來介紹一些胃經上常用的祛痘穴位：

1.天樞穴

天樞穴是胃經的一個重要穴位，可以治療多種胃部疾病，同時它還是大腸經的募穴，對於腸胃的經氣都可以通過天樞來調整，所以稱它為控制人體腸胃的總開關一點也不為過。用拇指指腹按壓在穴位處，以稍重的力度進行旋轉按揉，能夠感到酸脹並帶有微痛的感覺，每日在飯後半小時的時候按摩天樞穴效果最佳。這樣可以糾正腸胃的生理功能異常，促進排便順暢，使青春痘以及大便乾燥等症狀完全消失。經常按摩這個穴位還能帶來意想不到的好處，讓女人因為痘痘而產生的色素沉着逐漸變淡，甚至完全無影無蹤。

2.內庭穴

內庭穴是足陽明胃經的滎穴，是經氣流注的部位，屬於五俞穴之一。所以按摩內庭穴能夠泄胃火，只要每天用手指指腹朝向足趾骨縫的方向用力按揉，每次點揉100.次以上，感到微痛能夠忍受的程度就可以達到效果。清晨早起是最佳的按摩時間，所以愛美的女人在早起之後首先用拇指去按壓內庭，就能讓自己一天心情舒暢，抑制痘痘在臉上出現。

3.三焦穴位

有很多女性反覆出現痤瘡，多是因胃腸機能失調而引起的。這時就要用手掌或毛刷沿足部陽明胃經，由上而下沿經絡推擦10遍，並在足三裏穴按揉半分鐘，以酸脹為度；用手指從腕至指端，沿手大腸經、手三焦經、手小腸經做按揉摩擦5~10遍；用毛刷垂直地刷腕外側5遍。如果是屬於青春期的痤瘡，女人可以在足陽明胃經的足部做由下而上輕快的擦法，並揉太溪、三陰交、郄門諸穴各1分鐘，按揉腎俞、命門穴各1分鐘，均以酸脹為度，擦湧泉穴至熱為佳。

痘痘的4個等級

(1)輕度痘痘：以粉刺為主，伴隨少量丘疹、膿包，且總皮損不超過30個。(2)中度痘痘：粉刺、丘疹、膿包的數量相當，總皮損數30-50個。(3)中重度痘痘：大量丘疹、膿包，總皮損50-100個，結節數少於3個。(4)重度痘痘：大量結節/囊胂性痘痘或聚合性癌痘，總皮損超過100個。結節/囊腫超過3個。對於輕度、中度痘痘，女人可根據痘痘成因來進行正確的日常保養，並適當進行，美容院養護，往往能有效祛除痘痘。對於中重度、重度痘痘，女人除了要做好日常肌膚護理外，還必須到皮膚專科諮詢確診和治療，同時搭配適當的美容院肌膚養護，才能有效祛除痘痘。而且，此類痘癌治癒後也多有癌絕，女人應對痘症進行專業的後續治療。