手指甲怎麼保養 指甲脆弱預防4招
第一招保養前泡熱水軟化,第二招從邊緣開始修剪,第三招適時讓指甲休息,第四招護手霜按摩指緣、甲面。指甲脆弱易斷的妹子可以用這些方法來護理指甲哦。
手指甲怎麼保養
1、保養前泡熱水軟化
指甲碰到熱水後會變軟,也比較好剪~不過,浸泡時間不需要太長!泡5分鐘左右就可以了~而秋冬之際也較多人會有「指甲倒刺」的問題,倒刺主要成因是角質過於乾燥後和指緣分離,因此針對倒刺的保養,可以先軟化角質,再拿指甲剪修(千萬別用拔的!以免受傷發炎),並塗指緣油或護手霜在指緣周遭畫圈按摩加以吸收!
2、從邊緣開始修剪
手常常摸東摸西的,指甲也一定會卡髒污~如果不定期修剪、清潔,髒污也會造成指甲不健康、斷裂的問題!另外,很多人修指甲第一刀下去會從中間開始(或是亂剪),這樣剪其實會給指甲的承受壓力太大;最好是從「側邊」開始順着修,剪的時候也不要剪過短哦。
3、適時讓指甲休息
指甲已經夠脆弱了,就必須得讓它好好休息、呼吸!指彩卸除後,最好讓指甲的休息約3周至1個月,這時候也可以擦護甲油(or指緣油),來保護新生的指甲並生長的更健康。
4、護手霜按摩指緣、甲面
現在遇冬天又很乾燥,手很常會幹澀都知道要擦護手霜、乳液,但很多人隨便擦一擦就覺得可以了;但其實有時候手很乾的時候,仔細看指緣周遭,像左圖的邊邊角角也會有白白脱皮狀況!這時候,有擦護手霜的時候,就可以邊擦順便邊「按摩」手指頭、指尖來加強!想塗指甲油、做光療可以~誰不喜歡看到自己的手指漂亮~但還是得適時讓指甲呼吸,以保持指甲的健康!不然再漂亮的指彩也會擦不上去唷!
指甲脆弱易斷要補充什麼營養
此時應當及時補充維生素B和鈣,放任這些營養素進一步缺乏會導致嚴重後果。鈣缺的後果大家都知道,骨質疏鬆、骨折等都是很常見的。而維生素B長期缺乏,輕則上火、痔瘡、皮膚差,重則患上胃潰瘍、肝硬化、宮頸炎、腫瘤等,這些都是有病例可循的。因此有指甲易斷裂的情況的人,就該多吃牛奶、大豆、香蕉、胡蘿蔔、西紅柿等,若有必要,也可以遵照醫囑服用維生素B和鈣的補充劑。
指甲脆弱和補鈣的關係
很多人認為多補鈣指甲就會變硬。但是指甲本來就是皮膚角質化的產物,主要成分是角質蛋白等蛋白質。有人説,指甲的好與壞是與健康狀態密不可分的,壓力,疲勞,營養不足,缺鐵、亞鉛、維生素B都容易導致指甲變脆。
橫溝甲是什麼原因
出現橫溝甲一般是營養不良,也可能是熬夜、吃飯不規律造成的。指甲橫紋多且細者,多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意,就會出現腹痛、泄瀉等症狀。
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