孕婦應該怎麼護膚呢 孕婦可以使用護膚品嗎

愛美是人的本性但是孕婦可以愛美護膚嗎，今天小編就和你們一起來了解一下吧，究竟孕婦應該怎麼護膚以及孕婦可以使用護膚產品嗎跟着小編我們一起來學習一下吧 。

孕婦應該怎麼護膚呢

1.適量的運動，有一些孕媽媽在孕期經常性的躺在牀上停止了運動，每天坐着會導致毒素大量性的堆積，所以大家可以做一些小幅度的運動，每天可以散步，能夠起到非常好的護膚效果。

2.多喝點水，多喝水，不僅是對孕婦好，對寶寶也是有很多好處的，孕媽媽隨身攜帶一個水杯。

3.提高睡眠的質量，要保持好的心態，睡眠的時候皮膚是處於修復的最佳時機有利於孕婦健康，對寶寶也是很有幫助的，所以每天需要保證八小時的睡眠時間，這樣是能夠提高睡眠質量的。

4.孕婦朋友們不要使用化粧品，否則對寶寶會有很多傷害，但是大家一定要注意保持面部的清潔，每天需要洗臉兩次，可以用温水，最好是在睡覺之前認真的洗臉。

5.要特別注意飲食，建議多吃點新鮮的水果蔬菜，能夠補充維生素，還能夠讓都變得更為水潤，也能夠讓寶寶變得更健康，還能夠增強孕婦的身體素質。

6.要加強防曬，如果是到了夏季就不要經常性的出門，尤其是在中午的時候，否則會導致皮膚被曬傷。在炎熱的夏季出門的時間一定要控制好，最好是早上或者是下午，適量的運動是有很多好處的。

7.每天喝一杯牛奶，喝牛奶是能夠穩定情緒，另外還可以讓皮膚變得更白皙，也能夠起到補鈣的效果，所以孕婦朋友們可以經常喝牛奶，經常喝牛奶的女性朋友們會發現皮膚變得非常的好。

孕婦可以使用護膚品嗎

一般來説，孕婦在懷孕期間可以用護膚品，但由於孕期的特殊性，應該選擇温和、天然、安全性高的孕婦專用護膚品，因為普通女性護膚品含有對胎兒發育不利成分的可能性較大，尤其是含激素、維A酸、定香劑、果酸、過氧化苯等成分的劣質護膚品，使用後可能會導致胎兒畸形等發育異常問題，應儘可能避免選購。要安全、有效地改善孕期各種肌膚問題，孕媽媽使用的孕婦護膚品應既有保濕滋潤、修護養生、防曬保養等作用，同時又能為肌膚提供防護屏障，深入內部提高肌膚修復能力和抵抗力。

孕婦選擇護膚品的時候要什麼要注意的呢

1、一定要選擇低刺激性或無刺激性的護膚品，最好選擇純天然的、不含礦物油、香料、色素等有害化學成分的，選擇成分天然温和、敏感性低、親膚性好的原料成分的孕婦化粧品，應該旋選擇以為植物成分為主的有機品牌。

2、使用前可用PH試紙測試這些產品的酸鹼度，一般微酸性的最好，和皮膚的酸性一致，刺激性小並且易於吸收。懷孕期間，由於身體雌性激素的變化使得準媽媽們皮膚都會出現較大的變化而且特別敏感。因此在懷孕期間孕婦若要使用化粧品，儘量選擇以天然植物成分為主是、性質温和安全、親膚易吸收的化粧品。

3、在購買時，仔細查看產品後面的成分表，看是否符合上面要求，這一步必不可少，不要盲目相信產品廣告。選擇不含灑精、激素、重金屬、礦物油及染料等成分的無添加孕婦化粧品，這些成分都是我們平常用的化粧品所含的化成分，雖然可以達到護膚效果，但是對於孕婦而言是有害的，特別是對寶寶有刺激作用。因此，在選擇孕婦護膚品時要注意看清孕婦化粧品的成分，有上述成分的化粧品最好不要購買了。

孕婦選擇護膚品要禁忌什麼呢

1、A酸衍生物，主要是 A醇、A醛、A酯

維A酸滲透力比較強，高劑量可能會導致胎寶寶畸形，孕媽媽選擇護膚品首先要避開A酸類產品。A醇、A醛、A酯是維A酸的衍生物，進入人體後會轉化為A酸。以防萬一，建議孕媽媽一併避開。

2、水楊酸

孕媽媽口服攝入高劑量的水楊酸會導致各種妊娠併發症和新生兒出生缺陷。護膚品中的水楊酸，外用於皮膚，是不是會對孕媽媽和新生兒構成風險，還沒有最終定論。但不怕一萬，就怕萬一，孕媽媽還是儘量避開含有水楊酸的護膚品吧。

3、植物精油

精油分子較小，容易滲透皮膚進入到血液，對胎寶寶可能會有不利影響。日常護膚品中含精油的產品很多，雖然部分精油產品孕媽媽可用，但分辨起來不容易，孕媽媽還是直接避開精油產品吧。

4、環五聚二甲基硅氧烷

環五聚二甲硅氧烷是一種合成硅油，對魚類和水生動物有危害，對人類是否有害目前尚不確定，可能會影響胎寶寶發育或母乳質量。

5、酒精

酒精可能會對胎寶寶的大腦、脊髓發育造成損傷，但護膚品中的酒精大都會在接觸皮膚的過程中快速揮發掉，基本不會影響到胎寶寶。之所以讓孕媽媽避開酒精成分，是因為孕期激素水平波動比較大，皮膚會變得敏感，可能無法耐受酒精。