枕頭不洗只曬可以嗎

不可以，枕頭不洗是會影響身體健康的。

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枕頭不洗只曬步是不可以的。枕頭是我們每天睡眠必不可少的物品，如果不經常對枕頭清潔和維護對健康是不利的，我們的頭部每天都會分泌出汗液和皮脂，這些髒東西會滲透到枕頭中形成細菌、灰塵和蟎蟲等物質，這些物質會對我們的健康產生負面影響。

不經常清洗枕頭或枕套容易導致皮膚瘙癢、頭皮屑等症狀，因此，建議大家每1-2周清洗一次枕套，並注意定期更換枕芯。清洗枕套時，可以使用清潔劑和熱水，也可以選擇使用專門針對枕套的清潔劑進行清洗。

枕套的材質也需要考慮，有些特殊材質的枕套需要按照特殊説明進行清洗。同時，定期更換枕芯也是保持枕頭清潔的重要措施，建議每2-3個月更換一次或根據枕芯使用狀況進行更換。

長期不洗的枕頭有多髒

出油出汗，聽上去不過是自己身上掉下來的肉，不髒不髒。但實際上，長期不洗的枕頭，不管黃不黃，真的有許多髒東西。枕頭軟，所以肯定疏鬆多孔，特別有利於藏污納垢——超過2年沒換也沒清潔的枕頭裏，可能有數百萬只或死或活的'塵蟎，還有難以計數的麴黴菌。

塵蟎愛吃人脱落的皮膚細胞，所以我們用腦袋蹭來蹭去的黃枕頭，就是塵蟎的快樂老家。塵蟎本身不致病，但塵蟎是我國哮喘病人最常見的過敏原[1];其他對塵蟎過敏的人，也可能出現打噴嚏、流鼻涕、眼睛難受的症狀。

而麴黴菌是一種真菌，廣泛存在於我們的生活環境中，大多數時候無害，但對有免疫功能低下、有肺病或有哮喘的人來説，則可能導致感染;麴黴菌的芽孢，也會成為一些人的過敏原。

枕頭多久清洗一次

清洗枕頭的話還是要看一下枕頭的材質，像常用的蕎麥皮枕頭、記憶棉枕頭、乳膠枕等這些類型的一般不用清洗放到陰涼乾燥處進行通風晾曬就可以了，可以經常對枕套進行清洗即可。像纖維枕頭或者羽絨枕頭這些類型的可以清洗，但是一般也不用經常洗，幾個月洗一次就可以，洗完之後要注意及時烘乾，尤其是羽絨枕，還要拍打使其羽絨蓬鬆起來。

為什麼男性的枕頭更容易變黃

枕頭髮黃最主要的原因，還是源於留在枕頭上的殘留物——皮脂和汗液。這些皮脂，其中包括角鯊烯，這是一種非常容易氧化的物質，也是讓人衣領、毛巾、枕巾等織物發黃的兇手之一。而在出油和排汗方面，男性似乎有“天生優勢”。

男性的雄激素常年穩定分泌，這也是男性比起女性更容易抗衰老的原因。當男性激素頻繁活動，容易刺激皮脂腺分泌，所以留在枕頭或者衣物上的汗液或油脂，通常高於女性兩倍。皮脂腺過於旺盛，會讓人看起來“油膩膩”，還可能導致毛囊開口異常角化、頭皮皮屑堆積，嚴重時可能會打破皮膚平衡，導致脱髮、座瘡等問題發生。

枕頭不洗只曬可以嗎2

我們睡覺時，都會使用一些牀上用品，牀上用品可以讓自己的睡眠質量更好，比如牀單和枕頭。而我們都知道牀單和枕頭是需要清洗的，每隔一段時間就會將它們外面的棉套拆下來清洗，然而枕頭裏的枕芯卻時常被忽略。因為枕芯裏是有棉花的，所以不可以用水洗，可是如果長時間不清洗，枕芯裏又會滿是污垢，表面看起來又黃又髒，甚至可能會滋生蟎蟲。

每天枕着滿是蟎蟲的枕頭睡覺，很容易引起皮膚過敏或是臉上長出痘痘，因此在清洗枕套的同時，最好可以清潔一下枕芯。

1、低温殺菌

蟎蟲需要在比較温暖的氣温下才可以生存，因此將它放到低温的環境中，就可以殺死蟎蟲。所以我們可以把枕頭放到冰箱冷凍室中24小時，可以殺死70%的蟎蟲。但冷凍的時候，記得先把枕芯用塑料袋或是密封袋包裹起來，避免污染了冰箱的冷凍室。

冷凍好之後，還要把枕芯放到陽光底下曬乾，因為冰箱中的水汽是比較多的，不曬乾很容易導致枕芯發黴，而曬的過程中，也可以殺死一部分的蟎蟲。

2、酒精殺毒

枕芯中有比較多的細菌和灰塵，但又不能用水洗，而時常拿去幹洗，也是挺浪費錢的，因此我們可以利用酒精殺毒的功效來清理枕芯。先準備一個噴壺，將酒精以及花露水放入噴壺中，酒精和花露水的比例最好是1:1。

之所以會加花露水，是因為酒精的氣味是比較難聞的，如果單靠酒精清理，後期枕頭就會變得比較難聞，從而影響我們的睡眠。而花露水是比較清香的'，同時也含有酒精，有一定的驅蚊消毒的功效。

所以我們可以將兩者混合在一起，然後加入適當的清水，之後把這個溶液噴在枕芯上，不需要噴太多，枕芯有過多的水分容易發黴。噴完之後，我們還需要把枕芯放到太陽底下曬乾，這樣可以讓水分和酒精蒸發掉，而酒精在蒸發時，會帶走細菌和異味。3、高温消毒

在高温環境下，蟎蟲是很容易被殺死的，因此我們時常會把被子、枕芯放到太陽底下曬。但由於光照是不均勻的，而且由於空氣是流通的，所以曬在枕芯上的温度不太高。有研究表明，即使把枕芯放到太陽底下白曬一天，最多也只能殺死30%的蟎蟲。

可如果把枕頭套在黑色塑料袋裏，讓黑色塑料袋吸收熱量，塑料袋內的温度就可以達到十分高的温度。只需要在陽光底下暴曬兩小時，温度就可以高達50度，這樣的温度是可以輕鬆地殺死蟎蟲和細菌的。

所以我們在曬時，可以找來一個大的黑色塑料袋，將枕芯放入袋子中，然後放到太陽底下曬制，這樣不僅可以殺死蟎蟲，同時可以讓枕頭變得愈發蓬鬆。