耳鸣按摩哪个部位图?耳鸣按摩方法
有些人年纪大了,不时出现一些毛病,耳鸣就是其一,那么耳鸣的话应该按摩哪个部位比较好呢?下面我们来介绍下耳鸣的按摩方法!
耳鸣按摩哪个部位图点揉翳风穴翳风穴:位于耳垂后方的凹陷处.
方法:将双手置于头部,拇指指尖按在翳风穴,其它四指分别分散在耳朵上方,起稳定作用,然后拇指用力对凹陷进行点按,直到感觉到酸胀感.每天点按数次,也可点揉3分钟.
功效:提神开窍、明目、防治头晕头疼.对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效.
鸣天鼓鸣天鼓是一种自我按摩方法.
方法:先按摩两侧耳郭,待有热感产生后,再用两手食指、中指、无名指、小指,对称性横按在两侧枕部,两中指接触相连,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把两食指从中指上用力滑下,重重叩击枕骨,如同击鼓.先左手24次,再右手24次,最后左右同时动作24次.
功效:镇静安神、缓解耳鸣的症状.
点揉风池穴风池穴:位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平.
方法:将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部.两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开.这样可以反复操作数次,中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次.
功效:开窍聪耳、通络活血,对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效.
按揉听会穴听会穴:耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处.
方法:用食指或者大拇指轻柔按揉听会穴,5分钟左右即可.
功效:治耳鸣、耳聋等耳疾.
按摩合谷穴合谷穴:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处.
方法:一手的拇指点按另一手的合谷穴,按压或摩擦大概80次即可.
功效:缓解耳聋、耳鸣症状.
揉耳根部位方法:可分别用食指和拇指捏住耳根,轻揉约3分钟,以耳根透热了即可.
功效:缓解内耳缺血引起的耳鸣.
怎么预防耳鸣耳鸣的病因耳源性疾病即与耳部疾病相关.往往伴有听力下降,如由耳毒性药物中毒、病毒感染、内耳供血不足等引起.
非耳源性疾病,这类病人除了有耳鸣外,常伴有相应疾病的其他症状,如心血管疾病、高血压病、糖尿病、脑外伤等.
远离噪音伤害长时间接触较大的声音会造成听力受损,同时产生耳鸣,此时听到耳鸣声往往与受损的听力频率相同.所以要远离发声源,避免噪音伤害耳朵.
耳鸣预防从脚开始每晚泡脚可预防耳鸣泡脚对预防耳鸣有很大帮助,是一种简便易行的方法,每晚用热水泡热双脚,然后点按脚心"涌泉"穴这个部位一般都有酸胀麻痛,用柔力点按穴位.再用力拍打大腿外侧的胆经打大腿外侧就可以了,拍打至肤色微红为止.
耳聋饮食疗法(1)枸杞粥:枸杞子15克,大米适量,煮粥服食.
(2)猪肾粥:猪肾2枚,大米60克,葱白适量.猪肾洗净切块与米合煮成粥,加入葱白及调料服食.
(3)狗肉煲黑豆:狗肉1斤,黑豆60克.共煲极烂,调味分服.
(4)猪肾煲黑豆:猪肾2枚,黑豆60克.共煲烂熟,调味佐膳服食.
(5)羊骨粟米粥:羊骨适量,粟米100克,陈皮5克,生姜3片.共煮粥,盐调味服食.
(6)羊肾杜仲汤:羊肾1枚,杜仲12克,补骨脂12克.羊肾洗净切块,杜仲、补骨脂用纱布包好,加水共煮熟,食肉饮汤.
(7)猪肉山萸补骨汤:瘦猪肉100克,山萸肉、补骨脂、知母各10克,龟板20克.将药物先煎去渣,加猪肉煮熟,吃肉饮汤.
(8)黄酒炖乌鸡:雄乌鸡1只,黄酒1公斤.将鸡宰杀去内脏洗净,放锅内,加入黄酒,煮开后用文火炖至肉烂,用盐调味,食肉饮汤.
(9)刀豆煮猪肾:刀豆100粒,猪肾1枚,将猪肾半剖开剔除白网膜,把刀豆放于猪肾内,用细线捆紧,以文火煮熟,用盐调味,吃肉饮汤.
(10)羊肉苁蓉粥:精羊肉100克,肉苁蓉20克,大米60克.将肉苁蓉加水煎汁去渣后,入羊肉、大米煮粥,熟后加调料服食.
(11)黑豆煨塘虱:黑豆60~90克,塘虱鱼2~4条,去肠脏.共放入瓦锅加适量水,文火煨熟,盐调味服食.
-
贴三伏贴当天能洗澡吗 贴三伏贴能吹风扇和空调吗
贴上三伏贴之后起码要过上好几个小时才能在揭开,那么在贴三伏贴的当天是不是就不能洗澡了?在贴三伏贴的时候吹风扇和空调会不会影响到药效?贴三伏贴当天能洗澡吗贴三伏贴的当天建议是不要进行洗澡,因为贴三伏贴之后如果进行洗澡,就会很容易造成药效失效的,所以一定要...
-
玉竹吃新鲜的还是晒干的 玉竹怎么吃最好
玉竹售卖的一般有新鲜的和晒干的两种,那么我们平时食用的话是吃新鲜的比较好还是晒干的好?玉竹要怎么吃效果是比较好的?玉竹吃新鲜的还是晒干的玉竹本身属于一种中药,新鲜的玉竹一般建议可以选择使用泡水进行饮用,这样可以有效的吸收新鲜玉竹之中的营养价值。也可以...
-
三伏灸会造成月经推迟吗 三伏灸什么情况不能做
本来应该是来事的时候却拖了好几天都没有来,这不会是前几天做了三伏灸的缘故吧,这个三伏灸会造成月经推迟的现象吗?一般三伏灸在什么情况下是不适合做的?三伏灸会造成月经推迟吗夏季三伏天的时候做三伏灸的话,可以宣发体内的阳气,增强身体的抵抗力。但是来例假的女性...
-
刮油暴瘦的偏方老中医
刮油暴瘦的偏方老中医,在现代社会,人人都爱美,而减肥是很重要的,中医减肥,由于副作用小,对身体没有伤害,下面来分享刮油暴瘦的偏方老中医。刮油暴瘦的偏方老中医1中医减肥方子一般可以选择决明子、荷叶灰、白术等,在服用了中药之后,可以加速人体的新陈代谢,对于减肥能起...