人为什么会得焦虑症 如何治疗焦虑症
“焦虑症”在现代社会已经成为了常见现象,人为什么会得焦虑症呢,焦虑症的具体表现又分为哪些情况呢。
焦虑症是什么
焦虑症和抑郁症,可以单发,也可以共发。焦虑症是达到了一种症,实际上焦虑的情绪每个人都会有,到了持续状态下以后就叫病了。偶然出现焦虑情绪,如心急的赶不上车,会出现焦虑。焦虑以一系列身体不适的症状表现为主,植物神经功能紊乱的心急、心慌、出汗、口干、坐卧不宁、小便多、大便多、惶惶不可终日,都是焦虑的情绪。焦虑症和焦虑情绪是两码事,焦虑症是持续一定的状态,是持续一周以上反复发生的,但是焦虑情绪每个人多多少少都会出现。
人为什么会得焦虑症
环境刺激、遗传因素、饮食因素、情志不遂、疾病等会导致焦虑。从中医角度来说,脏腑功能失调会导致情志异常,即焦虑症。现代人面对来自工作、生活、学习、人际关系等各个方面的压力,难免忧思愁闷,《内经》中说:“愁忧者,气闭塞而不行”。长期情志不遂会到导致气机郁滞;忧思伤脾,或肝郁犯脾,“脾忧愁不解而伤意者,脾主中气,中气受抑则生意不伸,故郁而为忧。”或起居不节,经常熬夜,过劳过逸,或饮食不节、肥甘厚味等会损伤脾胃,导致痰热内生,心神被扰,而出现情绪异常。
焦虑症有哪些症状
1.持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。
2.对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。
3.心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳和呼吸次数加快,全身疲乏感,生活和工作能力下降。
4.绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感,月经不调、停经、性欲减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥发作等。
如何治疗焦虑症
根据焦虑症的发病病机,调治焦虑症以肝脾同调,疏肝理气、调和脾胃为主要原则,在根据患者的情况佐以安神驱邪,或化痰,或清火等,旨在恢复脏腑机能、阴阳平衡,心神安宁。因为情志不遂是该病发病的关键,对患者的心理疏导是必不可少的,有助于患者气机畅达,改善病情。
-
林中漫步,释放你的心理忧郁
专家认为,对于那些有心理健康问题的人,到绿林中走走不但可以提升他们的精神状态,更可以为他们提供所必需的运动及新鲜空气。在发展中国家,这几年心理方面的疾病也在增加,而绿色疗法可说是非常经济的选择。最近英国一家重量级心理健康团体指出,如果感觉心情抑郁,不妨到...
-
有健康的身体才有健康的心理
南京某高校一位教授,采取简单粗暴的办法要求儿子的每门课必须超过70分,否则就断绝父子关系。结果,孩子自负抗拒,走入极端,杀死了自己的父母。还有的孩子,屡次失败,屡次遭到父母的训斥,最后采取“无所谓”、“破罐子破摔”的态度,自信心受到了彻底的摧毁。所以,在孩子遭受...
-
闭锁心理的解决方法是什么
1、提高自身的素质:想要别人尊重自己,首先自己要值得别人尊重。应该正确认识自己,做到不卑不亢。心胸要开阔,品德要高尚,首先要提高自身的思想素质;要善于思考、努力学习,在提高思想素质的同时,文化素质也要得到提高,从而使自己的人格魅力得到升华。这样也会更加自信,别...
-
七夕节去什么地方能增强你的桃花运
1、你相信过童话故事吗?相信这个世界上一定会有像童话故事那样的爱情→2小时候信以为真,长大后就不信了→3童话故事里都是骗人的→42、你是否喜欢节日人多的场合?喜欢啊,热闹才有意思→5偶尔不喜欢,很吵闹→3坐看繁华也很有意思→43、当你的前任向你炫耀新恋情,你会?...