失恋心理医生教您如何走出失恋阴影
失恋心理医生教您走出失恋阴影的三大方法如下所述:
(1)学会精神自励。
面对爱的挫折及接踵而至的精神打击,应用积极的认识方法来“稳住”自己,学会自我鼓励。爱情的挫折是对人生价值的考验,是人格走向成熟的阶梯。培根有一句名言:一切真正伟大的人物没有一个是因爱情而发狂的人。强制别人接受自己痴情的爱,是一切爱情悲剧的根源。孤注一掷的爱是太软弱无能的表现。因此,应不断鼓励自己走过这风雨交加的地段,只有迅速振作起来,才能摆脱眼前的感情危机。
(2)寻求积极发泄。
许多失恋的悲剧后果都是由于痛苦情绪的压抑、沉积而走向行
为暴发的。失恋的最初阶段是最不理智的,此时出现的沉闷是危险的征兆。因此,失恋后可把内心的委屈、痛苦和愤怒向亲朋好友和家人倾吐。有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨,暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。
(3)转移生活方式。
可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去,也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里,整天唉声叹气,难以自拔,而应鼓足勇气,投身到集体中去,集体会给你以关怀和温暖,会让你从痛苦中摆脱出来。还可融身于大自然中去。大自然的美好风光,能够旷达胸怀,欢愉身心,使你摆脱失恋的痛苦。
上述三种失恋心理医生所传授的走出失恋阴影的方法,是现在社会十分流行的治疗方法,希望广大处于失恋中的人们能够对上述方法进行尝试治疗,相信只要您能够认真按照上述方法去做,并进行一定的心理调节,必然能够逐渐缓解失恋带来的痛苦,最终彻底走出失恋的阴影。
-
怎么样才知道自己是否得了忧郁症
怎么样才知道自己是否得了忧郁症,人有七情六欲,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,七情不调,皆能致病。对于抑郁症检测题的结果只能是一个参考,以下看看怎么样才知道自己是否得了忧郁症。怎么样才知道自己是否得了忧郁症11、根据症状。如果患者患有情感低落、思维迟缓、意...
-
让宝宝独立从了解心理开始
害羞每次家里有生人来,女儿总是显得六神无主,不愿意见人;每次到朋友家里串门,她会一路吵着“不去”,到了人家门口也不愿意进去。儿童心理分析:一方面,孩子的气质天生就有不同。上述案例中的宝宝就属于内向型的孩子,胆小害羞,而且适应性差,对于新事物或陌生人,经常采取拒绝...
-
恍恍惚惚测试你是否多动
1、小时候是否因为打闹被老师多次惩罚?A、是的→2B、没有→4C、记不清→32、小时候是否会经常在上课的时候拿笔在别人的课本上乱画?A、是的→3B、没有→5C、记不清→43、小时候自己的课本,是不是经常到了期末已经被画的不成样子了?A、是→4B、没有→5C、记不清→64...
-
解梦:大多数人在生活中经常梦到的5个场景的心理解释
周公解梦我们都知道,早在商末周初,我们就出现了“周公解梦”这种用来解释梦境的技巧。这比西方社会更为系统化和科学化的心理学技巧要更早得多。的确,梦境总是能够带给人不同的感觉,有时候它们可能是对于我们白天生活的重复,有时候则是我们情绪和压力上的体现。今天...