四招教你判断抑郁症
随着现代生活节奏的加快以及工作压力的增大,有越来越多的人换上了这样那样的心理疾病,其中抑郁症就是一种常见的具有代表性的心理疾病,抑郁症会严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,严重的时候甚至造成患者的自杀。
专家指出,抑郁症按照病情的严重程度可以划分为轻度、中度、重度抑郁症三种。其中,轻度抑郁症是早期表现,也是治疗抑郁症的最佳时间。如果能够在早期做到早发现、早治疗,就有治愈的可能。因此,抑郁症患者要都加了解抑郁症早期的症状,有助于早期治愈疾病,达到良好的治疗效果。那么,轻度抑郁症的表现是什么呢?抑郁症测试抑郁症的表现:(1)情绪的改变:抑郁症的表现最突出的是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气。在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁。尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑。一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境(2)认知改变:患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝,思考问题困难。遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀(3)意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做。他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任。一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死。
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