新学期警惕分离性焦虑
开学到现在已有一段时间了,对于刚刚接触义务教育的孩子们来说,他们也许正在面临着一场考验。家长们更要有一定的警惕性,当心孩子会患上分离性焦虑症。
相关专家指出,分离性焦虑如果不加以重视和矫治,会影响宝宝以后的生活,如上学后容易发生学校恐惧症、考试紧张症,甚至成年后出现急性或慢性焦虑症,阻碍身心的健康发展。家长不能对孩子过分依依不舍和过于简单粗暴,不能因为孩子哭得嗓子哑了、眼睛红了就舍不得送了,这样做的结果只能是日后越来越难送。
对于适应能力差的孩子,家长要有充分的耐心,不要着急上火批评孩子,应以鼓励为主。
另外,专家提醒广大的家长们:家长要摆脱分离性焦虑须从改善认知入手,可采用行为学上的“脱敏疗法”,逐步减少关心的次数。另一方面,父母可以利用相对空闲的时间,多参加些健康有益的活动,或把更多的精力投身于事业,转移生活的重心,往往可取得良好的效果。如果进一步发展,难以自我调节,最好及时寻求心理医生的帮助。
家长应该在孩子上学前尽量营造轻松的氛围,让孩子觉得上学虽然和父母短暂分离,但可以有更多时间和同学与老师相处,是件很愉快的事,应让孩子尽快接受上学的事实。
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