脂老虎饼干减肥原理 脂老虎一个月能减多少斤
脂老虎饼干是最近朋友圈里面很火的一款减肥饼干,现在由于不良的生活习惯,很多人都有肥胖问题,因此减肥产品大家还是很感兴趣的,下面我们就一起来了解下脂老虎饼干减肥是什么原理吧。
脂老虎饼干减肥原理
一、低能量
想必大家都知道,人体每天都要摄入足够的能量来支撑身体各器官的运作,保证整个器官和身体的正常发育,但是实际上我们的脂肪就是储备的能量源,而脂老虎减肥饼干的能量就非常的低,它能够有饱腹感。
但身体所需的更多的能量得不到满足时,就要通过脂肪来转换,这个时候就使得能量成为负数,从而达到减肥效果。
二、低糖量
最主要的能量来源是蛋白质、糖类(碳水化合物之一)以及脂肪,蛋白质是首先消化的组织,而多余的糖类以及脂肪则会转化成身体储存的脂肪,而脂老虎减肥饼干中不含脂肪,而糖类含量也非常的低,这就使得转化成脂肪的糖类有限。
甚至仅有的糖量也被用来维持每天的能量支出,所以完全控制了每日脂肪的合成。
三、营养全面
当然,尽管每日能量非常的少,但是完全不用担心它的营养不足,因为在脂老虎减肥饼干中包含了多种营养成分,这些营养成分都是直接从食物中的提取,然后再添加进饼干当中,再搭配合理正常的饮食,完全满足了每日营养的摄入。
脂老虎一个月能减多少斤
一个中等代谢水平的人,一个月可以减掉15-20斤脂肪。
一块脂老虎含有59种营养,38种酶和辅酶,只有80卡的热量。每顿饭吃一块脂老虎,一天三块才240卡的热量。若是通过吃饭获取这59种营养,38种酶需要吃11斤食物进肚里。所以,减肥是节能而不是节食。脂老虎是一块低热量高营养的代餐食品!
脂老虎饼干减肥吃法
一、高速减肥方案
一个中等代谢水平的减肥者,身体完全健康者,用此方案一个月可以减16-30斤。
1.一日三餐用饼干代替普通三餐,每餐1-2包,以吃完后不饿为准。
2.早餐加一袋脱脂牛奶。
3.晚餐加一杯紫菜海带汤。
4.胃已被撑大者,可在上午10点左右加1个鸡蛋(胆固醇高的只吃蛋白),下午4点加一个苹果(或桃子/柚子/李子/樱桃)
二、次高速减肥方案
一个中等代谢水平的减肥者,用此方案一个月可以减12-16斤。
1.开始减肥前3天,三餐完全用饼干代替;
2.第4天开始:早餐按食谱吃。中餐和晚餐用饼干代替,晚上加一杯紫菜海带蛋汤。
3.每天下午4点左右任选之一:1根黄瓜或苹果(或桃子/柚子/李子/樱桃)1个。
三、中速减肥方案
一个中等代谢水平的减肥者,用此方案一个月可以减5-12斤。
1.早中二餐用下述对应辅助食谱进餐。
2.晚餐用饼干代替普通晚餐。
3. 每天下午四点左右可以吃一根黄瓜或苹果(或桃子/柚子/李子/樱桃)
四、低速减肥方案
一个中等代谢水平的减肥者,用此方案一个月可以减4-8斤。
1.早中晚三餐用下述对应辅助食谱进餐。
2. 每天下午四点左右可以吃一根黄瓜或苹果(或桃子/柚子/李子/樱桃)
脂老虎饼干真的能减肥吗
可以。
这款产品不仅真的可以达到减肥的效果,而且减肥的效果还是相当不错的。根据多数消费者在使用以后给出的反馈情况来看,该产品在减肥上有很好的作用,而且不会出现什么不良的现象。至于为什么,有的人会觉得功效一般可能是因为使用方法的不当,或者是自身情况的不同。
-
黄芪苏麻粥的营养价值
黄芪苏麻粥的营养价值,黄芪一直以来就是补气比较好的一味中药,黄芪含有丰富的多糖物质,能够提高细胞的吞噬能力以及免疫细胞的再生能力,以下分享黄芪苏麻粥的营养价值。黄芪苏麻粥的营养价值1黄芪:黄芪用作增进能力和抵抗疾病的良药,现代医学研究表明,黄芪含皂甙、蔗...
-
科学保胎的五种食物
科学保胎的五种食物1、补充维生素在怀孕期间,妈妈们需要补充维生素,像是吃大量的蔬果物质例如菠菜,西红柿,苹果,香蕉,猕猴桃以及橘子之类的蔬果,都是含有丰富的维生素的,尤其是猕猴桃,一个猕猴桃能够补充人体一天所需的维生素,所以妈妈们需要吃些蔬果,这是有助于促进孩子...
-
不爱高大上的食物,这些星座偏爱路边摊
双子座:环境很自在对双子座来说,吃什么其实并不重要这就好像他们交朋友一样,和什么类型的人在一起不重要,重要的是聊的是否开心,相处是否自在,在什么环境吃饭?对双子座来说,比食物的口味更重要,在高级餐厅吃东西,就算吃的味道再好,浑身觉得不自在。放不开双子座也会觉得这...
-
菠菜和蘑菇可以一起吃吗
可以。菠菜和蘑菇可以一起吃吗1菠菜和蘑菇是能一起炒的,在营养成分上它们不会引起任何的冲突,经常食用还能起到营养互补的作用,但是也要注意适量为宜,这样能具有补血益气、促进消化等功效,食用菠菜时不宜与富含高蛋白的食物同吃,以免影响消化。菠菜和蘑菇能一起炒菠...