喝茶的功效是什么

降压、提神、强心。

喝茶的功效是什么1

绿茶：含有丰富的茶多酚和维生素C，具有提神醒脑、减肥降脂、防治动脉硬化、预防癌症等多种保健功效。

红茶：含有丰富的茶黄素和茶红素，具有提神醒脑、消食化积、抗氧化、预防心血管疾病等多种保健功效。

乌龙茶：含有丰富的茶多酚和茶氨酸，具有提高免疫力、改善皮肤状态、帮助消化等功效。

花茶：源自于花卉的茶类，具有各种花卉的特殊香气和保健功效，如玫瑰茶能够舒缓情绪、促进血液循环；菊花茶能够清热解毒、消除疲劳。

　　

白茶：含有丰富的'茶氨酸和茶多酚，具有抗菌、抗氧化、保健养生等功效，对于保护口腔健康、降低血脂、预防癌症等都有一定的作用。

茶叶中含有丰富的茶多酚和其他营养成分，常饮茶可以帮助健康，具有清热解毒、抗氧化、防癌抗癌等多种保健功效，同时也具有促进心理平衡、延缓衰老、增强免疫力等效果。

喝茶的功效是什么2

茶，到底有什么魅力？

茶，让疲惫的身体活起来

从国际平衡营养学上看，茶中的诸多有效成分构成了合理的组合，对我们身体的各项机能起到一个协调的作用。

喝着喝着茶，不知不觉中，身体也变得轻盈起来，衰老的脚步也慢下来，享受茶给我们健康带来的福利。

茶，让一颗浮躁的心静下来

泡茶的时候，我们精神格外集中，置茶、煮水、冲泡、闻香、品茶。

哪怕没有茶艺师行云流水般的流畅，在泡茶的整个过程中，都锻炼了我们的耐心和专注，因为稍不留意，茶就可能泡坏。

这一分、一秒，不知不觉中，我们的心随着呼吸静了下来。

茶，让快节奏的生活慢下来

（慢并不是让你停下来停滞不行，而是暂时停留、感受、觉悟，以便更好的重新出发）

闲来无事，煮水度日。慢一点，再慢一点，不要急着赶路，不要急着奔向人生巅峰。

人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的只是沿途的风景。喝茶是一种态度，不是对生活的逃避，而是对人生的升华。

茶，让身边的人脉聚起来

喝茶的人中，不乏一些成功人士。喝茶往往能给人带来事业有成、生活稳定的印象。喝茶的时候，坐在一起谈天说地，很容易结交朋友。

喝茶是聚人气的，一起喝茶的人，能够很快建立起信任，朋友之间的人脉，就这样串了起来。

　　

喝茶的男人，有品味

好茶经得起沸水的冲泡，好男人也经得起千锤百炼。真正的好男人，经得起俗世纷繁的侵蚀，方可无欲无求尽显天赋本色。

男人一旦开始喝茶，接下去的几十年，都会与茶为伴。

男人喝茶，更灵敏

泡茶是一项手脑协同工作的技能，完美地完成整个泡茶的流程，不简单。

品茶，同样需要对嗅觉、味觉进行辨别和锻炼，喝茶喝得久的男人，往往比不喝茶的人要敏锐。

男人喝茶，更成熟

喝茶能让人在繁忙的生活中静下心来，品味这一杯茶，品味人生的酸甜苦辣。

愿意偷得浮生半日去闲，哪怕只有一杯茶的时间。这样的.男人，在快节奏的生活中，总能活得比别人更加从容洒脱。

男人喝茶，更温柔

一个容易暴躁的男人，一旦开始喝茶，也会慢慢变得温柔起来。小心摆弄着每一个易碎茶具，浮躁的心也慢慢收敛起来，喝茶养生，也养性情。

男人喝茶，更高雅

喝茶的时候，谈话的话题往往都跟文化有关，不管是政治经济也好，天文地理、琴棋书画也好；

男人喝茶时候的谈话，总能展现他的内涵，在旁人眼里，他们往往是富有文化素养的高雅人群。

喝茶的女人，更优雅

女人喝茶，对自己而言，无论是身体上、容貌上、气质上，都是一种投资。

喝茶的女人是聪明的，她们享受茶带给自己的快乐，并让周围的人也感受到这样的快乐。

越来越多女性聚在一起喝茶，很容易就能识别出她们身上独特的气质。

　　

女人喝茶，更自信

自信的女人，脸上总是带着笑容，眼神总是带着暖意。

女人学泡茶，尤其是学茶艺，专注地摆弄各式茶具。

一开始难免慌乱，熟练了之后，呈现出来最明显的变化就是动作不再僵硬、脸上也带着笑意，给人从容自信的感觉。

女人喝茶，更有气质

可以说喝茶与不喝茶的女人，最大的差别就是气质。

喝茶的女人常常被人投去羡慕的目光，她们无论谈吐修养还是举手投足，泡茶的时候，更是一道美丽的风景线，总让人有眼睛离不开的理由。

喝茶的女人，从内到外都散发着无限的魅力。

喝茶与不喝茶，是不是差别很大呢？喝了茶之后，不仅是身体素质的提高，更是气质谈吐的提升，在不经意间，悄悄地改变我们的生活。

相信自己的选择，爱喝茶的好习惯一定能让我们形成自己的茶香气质，在人群中独一无二。

如果你身边还有朋友未拿起茶杯，请记得邀请他们一起走进茶生活，一同品味茶香，别错过了有茶相伴的幸福。

喝茶的功效是什么3

茶叶是采摘茶树鲜嫩芽叶制作而成，茶叶包含多种自然物质，如咖啡碱、氨基酸、茶多酚等，具有通便利尿，醒脑提神，抵抗衰老的功效，同时还能清新口腔，具有改善脂肪，舒缓心情的好处，长期喝茶亦能补充身体所需微量元素，具有促进代谢，益思健脑的好处。

茶的功效和喝茶的好处：

1、防止辐射

茶多酚和茶叶里面的氧化产物能够吸收一些重金属，防止身体受到重金属所带来的伤害。茶叶中的`提取物能够缓解肿瘤患者放射治疗中所引起的不适感，防止血细胞减少。

2、提神醒脑

咖啡碱具有提神益思、强心利尿、消除疲劳等功能。喝了茶会感觉精神很好原因便在于咖啡碱。过去的人喝茶，最注重的就是喝茶提神的作用，尤其是对于精神困乏的人群来说，长期喝茶是可以起到提神醒脑的功效的。

3、延缓衰老

茶多酚具有很强的抗氧化活性，能够清楚对身体有害的自由基。茶多酚的抗氧化能力比维生素e高达18倍以上，能够阻断脂质过氧化反应，帮助消除活性酶。达到了延缓衰老以及延年益寿的功效。

　　

4、保护胃肠道

多酚类物质能让大量的蛋白质凝固而且沉淀，保护了肠道，增强了防御能力。另外也能够和单细胞中的细菌相结合，能杀死大肠杆菌以及伤寒杆菌等。把适量的绿茶研磨成细末，使用开水冲服，可辅助治疗肠炎以及细菌性痢疾。

5、护齿明目

绿茶中含有氟，能有效抑制钙的减少，所以对于预防龋齿有一定好处，绿茶中的维生素C对于减少眼疾，护眼明目也起到积极作用。

6、可以减肥

茶叶中含有大量的叶酸、儿茶素和咖啡因等，能抑制肥胖。茶叶可以分解脂肪，解除油腻感，促进了食物消化。每天早晚喝一杯普洱茶，能降低血压和血脂。

7、改善消化不良

喝绿茶减轻消化不良症状。因为茶中的儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此具备整肠的功能。